3 Syarat Mendeteksi Air Bersih

Dalam sebuah hunian yang sehat tentu salah satu syarat utama yang harus dipenuhi adalah suplai air bersih. Konsumsi air pada sebuah hunian tidak boleh asal, meskipun ketiadaan air ini bisa menjadi pangkal dari masalah seseorang dan keluarganya. Walaupun demikian, penggunaan air juga harus melewati proses yang panjang, salah satunya memenuhi syarat-syarat air bersih guna dipakai.

Air merupakan sumber kehidupan, terutama air yang jernih dan sehat adalah dua kunci bagaimana manusia bisa mendapatkan hidup yang sehat. Salah satu manfaat air bersih adalah dipakai untuk memenuhi kebutuhan air minum dalma kehidupan sehari-hari. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa pemilihan air sangat perlu dilakukan dengan benar dan tepat.

Syarat-syarat Air Bersih

Air bersih diartikan sebagai air yang dipakai dalam rumah tangga untuk keperluan sehari-hari, seperti mandi, mencuci baju, minum, memasak hingga buang kotoran. Khusus untuk air minum, kualitas dari air harus memenuhi syarat yang tertuang dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 492 Tahun 2010 dan telah lulus uji Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM0.

  1. Syarat Fisik

Syarat yang pertama berkaitan dengan kondisi fisik air, dapat dikenali dan dilihat menggunakan indera penglihatan manusia. Air yang sehat dan layak dikonsumsi biasanya bening atau jernis, tidak meninggalkan endapan dan berbau. Kemudian tidak berasa atau tawar dan memiliki suhu di bawah suhu udara luar atau suhu ruang, yakni sekitar 10-25 derajat celcius.

  1. Syarat Kimia

Untuk syarat ini berkaitan dengan beberapa hal ilmiah, seperti derajat keasaman, kandungan mineral dan bahan-bahan kimia lain di dalam air minum. Air minum sehat layak konsumsi memiliki beberapa kandungan mineral yang penting bagi tubuh, di antaranya seperti seng (Zn), zat besi (Fe), tembaga (Cu), mangan (Mn) dan klorida (Cl).

Kandungan tersebut tentunya masuk dalam kadar tertentu, di sisi lain air minum sehat juga tidak boleh memiliki beberapa kandungan logam berat beracun, seperti merkuri atau air raksa (Hg), timbal (Pb), arsen (As), kadmium (Cd) hingga kronium (Cr). Air yang layak konsumsi juga harus memiliki pH netral, yakni sekitar 7 dan mengandung cukup yodium.

Ciri fisik bisa menjadi hal pertama yang dapat digunakan untuk mengenali ada dan tidaknya kandungan bahan kimia beracun yang terdapat di dalam air. Bau menyengat dan berwarna merupakan tanda yang paling banyak ditemui pada air beracun atau mengandung logam berat.

  1. Syarat Mikrobiologi

Air bersih untuk konsumsi secara khusus diminum harus bebas dari segalam macam kuman atau bakteri yang menyebabkan penyakit. Terutama bakteri escherichia coli dan salmonella sp yang merupakan penyebab sakit perut dan diare. Sementara itu untuk mengenali air dengan kandungan bakteri atau kuman di dalamnya tidak bisa dilakukan secara fisik, tetapi melalui uji laboratorium.

Syarat-syarat air bersih di atas wajib dan harus dilakukan untuk memastikan air yang dikonsumsi benar-benar aman, terutama ketika dipakai untuk minum. Selain kualitas air minum yang harus diperhatikan, jumlah kebutuhan cairan dalam tubuh juga merupakan hal penting untuk diketahui.

Konsumsi air bersih untuk minum bagi seseorang setiap harinya setidaknya mencapai delapan gelas, jumlah ini tidak baku. Karena kebutuhan konsumsi minum tiap orang berbeda atau sangat dinamis, tergantung dari beberapa faktor yang ada, seperti jenis kelamin, kondisi lingkungan, intensitas berolahraga, usia hingga pola makan.

5 Alasan Kenapa Harus Minum Infused Water Timun

Timun adalah salah satu jenis buah-buahan yang menyegarkan, karena kandungan airnya yang tinggi. Apalagi jika diolah menjadi minuman es timun. Wah, kesegaran yang nyata sekali, ya! Salah satu variasi minuman dari buah timun yang sering dibuat adalah infused water timun.

Siapa sih yang tidak kenal dengan infused water? Hampir semua orang mengenal jenis minuman ini. Disamping rasanya yang menyegarkan, manfaatnya yang sehat untuk tubuh dan cara membuatnya yang mudah membuat orang tertarik untuk mencobanya. Ini dia, 5 alasan minum infused water timun yang tidak bisa Anda tolak.  

  1. Memelihara kesehatan tulang.

Timun merupakan sumber vitamin K yang berperan penting untuk mencegah penggumpalan darah. Buah timun juga mampu meningkatkan kesehatan tulang, karena mengandung mineral mangan dan silika yang dapat memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis. Maka dari itu, mengonsumsi infused water timun sama artinya dengan Anda peduli terhadap kesehatan tulang Anda.

  • Melindungi kesehatan kulit.

Jangan heran jika Anda banyak menemui produk-produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak timun. Ternyata, memang benar bahwa timun dapat merawat kulit cantikmu. Kuncinya adalah hidrasi kulit. Kandungan air yang tinggi di dalam buah timun dapat menghidrasi kulit dengan baik, sehingga kulit terasa lebih lembab, kenyal, dan sehat.

Selain itu, timun memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit. Minum infused water timun setiap hari bisa banget loh mencegah munculnya jerawat.

  • Menghilangkan bau nafas.

Sering minder karena bau mulut? Sekarang, Anda tidak perlu khawatir lagi, karena infused water timun bisa menghilangkan bau nafas yang tak segar. Kandungan fitokimia yang ada di dalam buah timun mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, buah timun juga dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga membantu mencegah mulut kering dan menjaga kesegaran nafas Anda.

  • Menekan nafsu makan.

Tidak hanya untuk kesehatan mulut, kulit, dan tulang, ternyata infused water timun dapat membantu menekan nafsu makan. Alhasil, Anda merasa kenyang lebih lama hingga jadwal makan selanjutnya. Ini tentu akan sangat membantu Anda mencegah makan atau ngemil berlebihan.

  • Mengurangi kadar kolesterol.

Infused water timun juga mengandung sterol yang dapat mengeluarkan kelebihan kolesterol dan membantu melancarkan aliran darah. Oleh sebab itu, rutin mengonsumsi timun setiap hari dapat mencegah hipertensi dan penyakit kardiovaskuler lainnya.

Cara membuat infused water timun.

Setelah mengetahui manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah timun, sekarang saatnya Anda mencoba membuatnya sendiri di rumah. Berikut resep infused water timun yang menyegarkan.

Bahan:

  • 8 gelas air.
  • 2 buah timun, diiris tipis-tipis.
  • ½ sdt garam.

Cara membuat:

  • Tambahkan irisan timun dan garam ke dalam wadah besar.
  • Tuangkan sekitar 8 gelas air dan aduk secara merata.
  • Tutup wadah dan dinginkan selama minimal 4 jam atau semalaman di lemari es.
  • Sajikan dengan atau tanpa es.

Untuk membuatnya lebih beraroma, Anda bisa menambahkan salah satu bahan di bawah ini ke dalam infused water timun, sekaligus memperkaya manfaatnya.

  • Jeruk lemon.
  • Jeruk nipis.
  • Daun mint.
  • Daun kemangi.
  • Melon.
  • Batang serai.
  • Jahe.
  • Buah beri-berian.
  • Nanas.

Bagaimana, mudah bukan cara membuatnya? Minuman ini dapat Anda nikamti kapan saja dan di mana saja. Segera rasakan kesegaran infused water timun dan ambil manfaatnya untuk tubuh. Keep healthy, GenQ!