Darah Haid Keluar Banyak dan Menggumpal, Ini Penyebabnya

Bagi wanita, masa menstruasi mungkin bukan masa yang menyenangkan. Terkadang, ketiak darah haid keluar banyak dan menggumpal, Anda mungkin merawa khawatir. Akan tetapi, kondisi ini sebenarnya cukup umum dialami oleh banyak wanita. 

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan hal ini. Berdasarkan faktor penyebab tersebut, Anda bisa mendeteksi apabila banyaknya darah yang keluar ketika haid merupakan kondisi serius atau bukan.

Berapa banyak darah yang umumnya keluar saat menstruasi?

Sebenarnya, sulit menentukan apakah darah yang keluar ketika haid berlebihan atau tidak. Karena, setiap wanita mungkin mengalami menstruasi dengan cara yang berbeda-beda.

Kebanyakan wanita kehilangan darah sebanyak 80 ml selama menstruasi. Apabila ketika menstruasi Anda kehilangan darah lebih banyak dari itu, mungkin Anda mengalami pendarahan menstruasi berat. 

Anda bisa memprediksi apakah Anda mengalami pendarahan haid atau tidak dengan mengenali tanda-tanda berikut: 

  • Harus mengganti pembalut atau tampon hanya dalam waktu 1-2 jam 
  • Pendarahan sampai ke pakaian dan tempat tidur
  • Perlu menggunakan tampon dan pembalut di saat yang bersamaan
  • Ada gumpalan darah yang berukuran besar, lebih dari 2,5 cm

Jika mengalami hal-hal di atas, mungkin Anda mengalami pendarahan berat saat menstruasi. Segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. 

Penyebab darah haid keluar banyak dan menggumpal

Sekitar 50 persen wanita mengalami darah haid keluar banyak dan menggumpal tanpa alasan yang jelas. Namun, sekitar 50 persen sisanya mengalami kondisi ini karena adanya kondisi tertentu yang mendasarinya. 

Berikut ini beberapa macam kondisi yang umum menyebabkan pendarahan berat saat haid:

  • Disfungsi ovarium

Dalam kondisi normal, ovarium melepaskan sel telur selama siklus menstruasi. Ovarium yang mengalami disfungsi akan kesulitan untuk melakukan hal ini.

Akibatnya, ketika sel telur tidak berhasil dilepaskan, produksi hormon progesteron akan terhambat. Hal ini akan mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan pendarahan haid berat. 

  • Fibroid

Fibroid merupakan pertumbuhan sel yang berkembang di otot rahim. Sel ini tidak bersifat kanker. Umumnya, fibroid dialami oleh wanita dalam rentang usia 30-49 tahun.

Adanya pertumbuhan firboid di rahim akan menyebabkan darah haid keluar banyak dan menggumpal. Anda juga mungkin akan merasakan nyeri yang luar biasa ketika haid. Kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan alat kontrasepsi yang bekerja mengendalikan hormon.

  • Ketidakseimbangan hormon

Dalam siklus menstruasi yang normal, keseimbangan antara hormon esterogen dan progesteron akan mengatur penumpukan lapisan rahim. Ketika hormon tidak seimbang, penumpukan lapisan rahim akan terjadi terlalu berlebihan. Inilah yang menyebabkan pendarahan berat di masa haid.

Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Beberapa di antaranya termasuk sindrom ovarium polikistik, obesitas, resistensi insulin, dan masalah tiroid. 

  • Polip 

Polip adalah pertumbuhan sel kecil dan jinak. Sel ini tidak bersifat kanker, namun sewaktu-waktu dapat berkembang menjadi sel kanker.

Pertumbuhan polip bisa terjadi baik sebelum maupun setelah menopause. Tidak diketahui dengan pasti apa yang menyebabkan pertumbuhan ini. Akan tetapi, wanita yang obesitas dan menjalani terapi hormon memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkannya.

Pengobatan untuk polip mungkin berupa operasi untuk mengangkat polip tersebut. Hal ini dilakukan guna mencegah polip berkembang menjadi kanker di kemudian hari.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apa penyebab darah haid keluar banyak dan menggumpal. Nantinya, dokter juga akan menentukan pengobatan berdasarkan penyebab tersebut.

Manfaat Teh Darjeeling, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Teh Darjeeling adalah salah satu jenis teh hitam yang diproduksi di Benggala Barat, India. Teh Darjeeling memiliki aroma yang berbeda dengan teh biasa, yakni terdapat aroma buah serta warnanya keemasan. 

Selain aroma yang berbeda dari teh biasa, teh Darjeeling juga memiliki rasa yang lebih manis dan tidak pahit. 

Teh Darjeeling juga dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan. 

Teh Darjeeling bisa membantu menurunkan berat badan

Jika kamu sedang menjalani program diet dan tetap ingin mengonsumsi teh, mungkin teh Darjeeling bisa jadi salah satu minuman terbaik untuk menemani program dietmu. 

Kandungan kafein alami dan antioksidan yang ada di dalam teh Darjeeling bisa membantu proses penurunan badan lebih optimal. 

Kafein yang ada di dalam teh Darjeeling bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak dan kalori akan makin efektif. Penelitian juga menunjukkan jika mengonsumsi teh Darjeeling bisa mengurangi lemak perut dan mempercepat penurunan berat badan. 

Manfaat teh Darjeeling untuk kesehatan lainnya

Selain efektif untuk membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi teh Darjeeling juga bagus untuk kesehatan tubuh kita, loh! Berikut manfaatnya:

Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengonsumsi satu cangkir teh Darjeeling bisa melindungi kita dari berbagai virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit. 

Menenangkan pikiran

Mengonsumsi teh Darjeeling juga bisa membuat pikiran jadi lebih tenang dan bisa mengurangi stres serta kecemasan. 

Teh Darjeeling mengandung asam amino L-theanine, yang berfungsi untuk membantu menenangkan pikiran dan saraf, sehingga akan lebih rileks. 

Meningkatkan kesehatan jantung

Berdasarkan studi yang dilakukan, kandungan flavonoid atau pigmen tumbuhan yang kaya akan fitonutrien di dalam teh Darjeeling bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Jika kadar kolesterol rendah, maka beberapa risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, hingga stres bisa dicegah. 

Mencegah kanker

Terdapat polifenol yang merupakan antioksidan kuat di dalam teh Darjeeling yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit kanker. 

Polifenol yang terkandung dalam teh Darjeeling juga efektif untuk mengecilkan tumor, dan kanker, serta mampu melindungi dari ancaman sinar ultraviolet (UV). 

Mencegah gigi berlubang

Senyawa yang terkandung di dalam teh hitam bisa membantu untuk memperlambat pertumbuhan bakteri sehingga bisa mencegah munculnya plak dan gigi berlubang. 

Mengonsumsi teh Darjeeling juga bisa membantu menyeimbangkan mikrobioma mulut dan menghilangkan hidrogen sulfida penyebab bau mulut. 

Membuat kulit sehat dan glowing

Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh Darjeeling juga berdampak pada kesehatan kulit, yakni bisa mencegah terjadinya eksim dan psoriasis yang muncul bersamaan.

Kandungan antioksidan dalam teh Darjeeling juga bisa menjaga kulit tetap sehat, segar, serta terhindar dari penuaan dini. 

Meningkatkan kesehatan tulang

Mengonsumsi teh Darjeeling bisa membuat kepadatan tulang terjaga sehingga terhindar dari berbagai penyakit seperti osteoporosis. 

Beberapa penelitian menunjukkan jika khasiat teh Darjeeling efektif mengurangi risiko osteoporosis terutama pada wanita. 

Menurunkan gula darah

Teh Darjeeling juga bermanfaat untuk penderita diabetes, yakni untuk mengatasi penurunan kadar gula darah. 

Biasanya, penderita diabetes tipe-2 memiliki kadar gula darah yang cukup tinggi. Dengan teh Darjeeling, kadar gula darah bisa ditekan dan tubuh mampu menyerap insulin dengan lebih efektif.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh saat kamu mengonsumsi teh Darjeeling. Meskipun memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh dan tidak mengandung kalori, jika teh Darjeeling dikonsumsi berlebihan atau ditambah dengan pemanis yang terlalu banyak bisa mengganggu kesehatan tubuh. Jadi, harus lebih bijak saat mengonsumsinya, ya!

Tidak Hanya URICID, Hal Ini Juga Bisa Jadi Solusi Untuk Anda!

Otot yang kaku dan tegang pada tubuh akan membuat pergerakan anggota tubuh menjadi tidak nyaman. Anda bisa saja merasakan nyeri pada beberapa bagian atau bahkan seluruh bagian tubuh sekaligus, sehingga menimbulkan pegal linu. Pegal linu bisa terjadi pada semua usia, mulai dari anak, remaja hingga orangtua sekalipun. Namun kondisi ini biasanya akan lebih sering ditemukan pada mereka yang sudah berusia lanjut. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi URICID.

URICID adalah obat jamu herbal tradisional yang diformulasikan bagi penderita asam urat. Secara tradisional digunakan untuk membantu meredakan pegal linu dan nyeri pada persendian. Konsumsinya bisa diminum dengan dosis 3 kali sehari 6 pil, sesudah makan. URICID mengandung komposisi Celery Semen (biji seledri) 30 mg, Curcumae Domesticae Rhizoma (kunyit) 65 mg, Equiseti Herba (greges otot) 40 mg dan Ricini Folium (daun jarak) 25 mg.

Selain mengonsumsi URICID, Anda juga lakukan hal berikut ini dengan tujuan untuk meredakan otot kaku yang dialami.

  1. Mengompres atau Berendam di Air Hangat

Pegal linu juga bisa diatasi dengan menggunakan kompres air hangat. Cukup letakkan kompres tersebut pada area otot yang tegang dan cobalah untuk rileks dan lakukan selama 20 menit. Air hangat ini akan membuat area otot menjadi lebih nyaman dan sekaligus melancarkan peredaran darah di sekitarnya, sehingga rasa nyeri akan berkurang. Hal ini akan membuat Anda merasa lebih nyaman setelahnya.  Selain menggunakan kompres hangat, juga bisa berendam dengan air hangat selama beberapa saat. Hal ini akan membuat seluruh otot tubuh menjadi lebih rileks dan peredaran darah menjadi lebih lancar, sehingga pegal linu berangsur hilang.

  1. Melakukan relaksasi

Pegal linu juga bisa disebabkan oleh stres, di mana Anda sedikit tertekan dan menjadi kurang rileks selama menjalankan rutinitas. Kondisi ini pada umumnya ditandai dengan ketegangan di beberapa area tubuh, seperti leher dan juga bagian punggung.  Anda bisa mengatasi rasa tidak nyaman ini dengan melakukan relaksasi ringan. Cobalah untuk duduk dengan senyaman mungkin, kendorkan semua otot tubuh Anda dan mulai atur pernapasan Anda dengan baik. Tarik nafas yang panjang melalui hidung dan keluarkan secara perlahan melalui mulut. Lakukan hal ini selama beberapa menit, hingga akhirnya otot kembali lentur. 

  1. Perbanyak Minum Air Putih

Untuk melakukan segala kegiatan dengan nyaman, tubuh Anda akan membutuhkan asupan air yang cukup sepanjang hari. Jangan abaikan hal ini, sebab kekurangan cairan di dalam tubuh bisa membuat Anda tidak bertenaga dan merasa pegal pada beberapa area tubuh.  Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, sehingga kebutuhan air di tubuh bisa terpenuhi dengan baik. Selain itu, lengkapi juga kebutuhan nutrisi tubuh dengan baik sepanjang waktu.

  1. Lakukan Pijatan Ringan atau Terapi

Ketegangan di area otot juga bisa diatasi dengan melakukan pijatan ringan. Pijatan seperti ini akan membuat otot yang kaku menjadi lentur kembali, sehingga rasa nyeri hilang dengan perlahan.  Anda bisa memijat bagian telapak kaki, tangan, atau bahkan pundak dengan menggunakan minyak esensial. Hal ini akan membuat Anda lebih rileks dan nyaman. 

Selain itu, Anda juga bisa melakukan terapi dengan bantuan ahli pijat yang profesional, agar tubuh Anda bisa dipijat dengan menyeluruh. Pegal linu bisa terjadi pada siapa saja dan datang kapan saja. Jika pegal linu menghampiri, jangan panik. Ini hanya akan membuat otot tubuh menjadi lebih tegang dan sakit. Berusahalah untuk tetap rileks dan pilih cara yang tepat untuk mengatasi pegal linu dengan mudah, agar bisa beraktifitas dengan nyaman dan tenang.

Jadi jika Anda mengalami otot kaku cobalah untuk mengonsumsi URICID terlebih dahulu. Namun jika dirasa kondisi belum membaik, segeralah periksa ke dokter agar mendapatkan pertolongan yang tepat dan tidak memperburuk kesehatan Anda.

Cara Melentikkan Bulu Mata dengan Trik Makeup

Bulu mata yang panjang dan lentik menjadi dambaan banyak perempuan. Terdapat berbagai cara melentikkan bulu mata, mulai dari menggunakan bahan-bahan alami sampai teknik modern seperti lash lift atau keratin treatment. 

Sebenarnya, tak perlu repot-repot mencoba perawatan atau teknik modern sekalipun. Cukup dengan makeup, bulu mata lentik bisa didapatkan dengan mudah. Berikut cara melentikkan bulu mata menggunakan trik makeup dan beberapa kesalahan yang sering dilakukan.

Pemilihan penjepit bulu mata

Jika Anda belum pernah memakai penjepit bulu mata sebelumnya, jangan kaget jika satu atau dua helai bulu mata Anda jatuh setelah selesai dijepit. Sadarilah bahwa kejadian tersebut wajar terjadi. 

Bentuk mata dan bulu mata setiap orang berbeda-beda, pastikan penjepit bulu mata yang akan dipakai cocok digunakan pada tipe bulu mata yang Anda punya. Jangan gunakan penjepit bulu mata yang kecil untuk mata Anda yang besar.

Penggunaan penjepit bulu mata elektrik juga bisa dipilih untuk mendapatkan hasil maksimal dan tahan lama seharian. Namun, lakukan riset terlebih dahulu sebelum menggunakannya, sebab tingkat panas yang tidak sesuai mampu merusak bulu mata dan berpotensi merontokannya. 

Berikut merupakan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menggunakan penjepit bulu mata:

  1. Memberikan jepitan terlalu keras

Jepit bulu mata secara perlahan, tenang, dan jangan pernah sekali-kali menariknya. Apabila penjepit bulu mata memiliki kualitas baik, Anda tak perlu menjepitnya terlalu keras untuk mendapatkan hasil maksimal. 

  1. Menggunakan maskara sebelum menjepit bulu mata

Kesalahan ini seringkali dilakukan banyak orang. Alih-alih mendapatkan bulu mata lentik, panjang, dan bervolum, penggunaan maskara sebelum menjepit bulu mata justru akan membuat karet di dalamnya lengket dan merontokkan bulu mata. 

  1. Penjepit bulu mata kotor

Penjepit bulu mata setidaknya dibersihkan dua bulan sekali menggunakan pembersih makeup baik bagian metal atau karetnya. Pembersihan lebih lanjut juga bisa dilakukan menggunakan sabun dan air lalu keringkan semalaman. 

  1. Karet di dalamnya tidak berfungsi

Apabila Anda merasa karet didalamnya telah mengendur, sebaiknya ganti karet tersebut dengan segera. Idealnya, karet penjepit bulu mata diganti dalam waktu 3 bulan sekali atau tergantung frekuensi pemakaian. Anda juga bisa mengganti karet dengan silikon karena lebih tahan lama ketika digunakan.  

  1. Sedang melakukan lash lift atau keratin treatment 

Pada dasarnya, penggunaan penjepit bulu mata tetap diperbolehkan meskipun Anda sedang melakukan perawatan lash lift. Namun, jangan langsung digunakan tepat setelah menyelesaikan perawatan. Tunggu hingga bulu mata tidak terasa berat atau sekitar 1-2 minggu setela perawatan. 

Sementara keratin treatment memberikan efek bulu mata lebih lentik dan tahan lama dibandingkan dengan lash lift sehingga penjepit bulu mata cukup digunakan menjelang akhir perawatan saja. 

Pemilihan maskara

Beruntung bagi Anda yang dikaruniai bulu mata lebat dan panjang. Akan tetapi, bagi Anda yang memiliki bulu mata tipis, pendek, atau lurus, pemilihan maskara harus menjadi perhatian khusus. 

Bagi pemilik bulu mata tipis, sebaiknya Anda memilih masakara dengan sikat banyak dan rapat. Cairan maskara bisa terpulas dengan tebal dan bulu mata menjadi lebih bervolum. Sedangkan, untuk bulu mata pendek, pilih lah sikat maskara yang panjang namun berbulu pendek sehingga mencegah cairan maskara luber. Bulu mata pun akan terkesan lebih panjang. Sementara, bagi pemiliki bulu mata lurus, ada baiknya memilih sikat maskara berbentuk melengkung atau curly sehingga dihasilkan efek lentik yang maksimal.

Cara melentikkan bulu mata akan lebih sempurna, apabila Anda menghindari kesalahan-kesalahan saat mengaplikasikan maskara pada bulu mata, seperti berikut ini:

  1. Terlalu banyak maskara menempel di sikat

Cairan maskara yang terlalu banyak menempel di sikat justru menimbulkan noda pada kelopak atau bawah mata. Sebaiknya Anda mengoleskan kelebihan cairan maskara ke tissue atau kain daripada membuat tampilan makeup berantakan.   

  1. Tidak sadar isi maskara telah mengering  

Jika menemukan produk maskara yang telah mengering, jangan dipaksa untuk digunakan karena hasilnya akan menggumpal atau bahkan tidak bisa menempel. Rendam maskara ke dalam air hangat, maka aliran panas akan membantu mencairkan formula di dalamnya sehingga bisa digunakan kembali.

  1. Mengocok maskara terlalu sering

Kedalahan ini paling banyak dan sering dilakukan. Mengocok maskara secara berlebihan untuk mendapatkan cairan di dalamnya justru akan memberikan kontaminasi udara dan bakteri. Anda cukup mengoleskannya secara lembut ke dasar maskara sebelum mengaplikasikannya ke bulu mata.