Beginilah Cara Menghilangkan Bisul Secara Alami

Bisul atau furunkel adalah benjolan merah pada kulit yang berisi nanah dan terasa nyeri. Kondisi ini paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri yang memicu peradangan pada folikel rambut, yaitu tempat tumbuhnya rambut. Furunkel dapat terjadi di area kulit mana saja, meski umumnya muncul di leher, bokong, paha, dan juga ketiak. Oleh karena itu, pastinya Anda akan melakukan berbagai cara menghilangkan bisul agar tidak menganggu kesehatan. 

Cara menghilangkan bisul ini bisa dilakukan secara alami. Tapi sebelumnya Anda perlu mengetahui gejala dari munculnya bisul ini. Gejala bisul pada umumnya terjadi jika hal – hal sebagai berikut terjadi di tubuh Anda

  • Benjolan keras, merah, dan nyeri biasanya berukuran sekitar setengah inci.
  • Selanjutnya, benjolan menjadi lebih lembut, lebih besar, dan lebih nyeri. Kantong nanah pun terbentuk di bisul.
  • Kulit di sekitar bisul menjadi terinfeksi. Menjadi merah, nyeri, hangat, dan bengkak.

Dalam kasus yang berat, dapat muncul lebih banyak bisul di sekitar yang asli, demam bisa terjadi, serta dapat terjadi pembengkakan kelenjar getah bening. Meski begitu, Anda tidak pelru khawatir. Ada cara menghilangkan bisul secara alami yang bisa Anda lakukan.

  1. Kompres air hangat 

Melansir dari WebMD, kompres air hangat dapat mengurangi rasa sakit dan membantu menarik nanah ke permukaan atau keluar dari kulit. Bisul dapat pecah dengan sendirinya setelah beberapa kali mendapatkan kompres hangat. Ini biasanya terjadi dalam 10 hari sejak kemunculannya. Anda dapat membuat kompres hangat dengan merendam kain cuci dalam air hangat, kemudian diperas. Saat bisul mulai mengering, cuci dengan sabun antibakteri sampai semua nanah hilang dan bersihkan dengan alkohol untuk mengurangi risiko infeksi dan mempercepat pemulihan.

  1. Menggunakan salep antibiotik

Cara menghilangkan bisul dengan cepat perlu diiringi dengan penggunaan salep antibiotik. Anda bisa menggunakan obat bisul topikal yang dijual bebas di apotek untuk dioleskan pada bisul yang terasa sakit, atau luka bekas bisul yang pecah. Namun, alangkah baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan rekomendasi obat bisul dan cara pakainya yang tepat. Anda juga boleh juga menggunakan obat salep antibiotik yang dijual bebas untuk mencegah infeksi muncul kembali. Caranya, oleskan salep tipis-tipis pada permukaan kulit yang terdapat bisul atau luka bekas bisul yang pecah sebanyak 2 kali sehari sampai bisul sembuh.

  1. Sering cuci handuk dan pakaian yang digunakan

Pastikan Anda rutin mengganti handuk dan pakaian sesaat setelah digunakan. Kemudian, cuci pakaian atau handuk yang bersentuhan dengan kulit yang terkontaminasi bisul, menggunakan air panas. Hindari berbagi penggunaan handuk, pakaian, dan barang-barang pribadi lainnya saat Anda sedang mengalami bisul.

  1. Gunakan minyak pohon teh (tea tree oil) 

Melansir Health Line, minyak atsiri pohon teh memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat yang dapat membantu mengobati infeksi bakteri yang menyebabkan bisul. Minyak pohon teh tidak boleh dioleskan langsung ke kulit, karena dapat memiliki efek terbakar. Campurkan lima tetes minyak pohon teh dengan satu sendok teh kelapa atau minyak zaitun. Masukkan minyak pohon teh yang sudah diencerkan ke kapas dan oleskan ke daerah kulit yang muncul bisul 2-3 kali sehari. Lakukan langkah ini setiap hari sampai bisul matang,  pecah, dan benar-benar hilang.

  1. Gunakan bubuk kunyit 

Bubuk kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang keduanya dapat membantu menyembuhkan bisul dan membuangnya dengan cepat. Anda dapat memilih untuk menelan bubuk kunyit, menggunakannya secara topikal untuk mengobati bisul, atau keduanya. Jika ingin mengonsumsinya, rebus satu sendok teh bubuk kunyit dalam air atau susu, dan minum 3 kali sehari setelah dingin. Begitu pun jika ingin menggunakannya secara topikal atau oles, campur kunyit dengan air dan atau jahe untuk membuat masker, dan oleskan ke bagian yang muncul bisul setidaknya 2 kali sehari.

Itulah beberapa cara menghilangkan bisul secara alami yang bisa Anda lakukan. Bisul memang bukan merupakan penyakit atau kondisi kesehatan yang berbahaya. Akan tetapi, jika dibiarkan dan tidak segera diobati dapat berakibat fatal.

4 Jenis Susu Ultra yang Rasanya Lezat dan Nikmat

Susu Ultra bisa jadi pilihan susu segar yang tepat dan praktis. Susu ini punya rasa yang lezat, tinggi nutrisi, serta baik bagi tubuh dan cocok dikonsumsi sehari-hari.

For your information nih, susu Ultra ini tidak hanya cocok untuk minuman sehari-hari, tapi juga sering dijadikan bahan baku memasak dan membuat kue. Bahkan juga bisa diminum oleh anak-anak di atas usia satu tahun.

Proses Produksi Susu Ultra

Susu segar dari Ultra ini diproduksi dan disterilkan dalam proses UHT atau Ultra High Temperatur. Artinya, bahan baku dipanaskan dalam suhu tinggi hingga 140 derajat Celsius dalam waktu 4 detik saja agar mengeliminasi seluruh bakteri patogen di dalamnya. Proses penamasan juga dibuat 4 detik agar meminimalisir hilangnya kandungan nutrisi dan menjaga agar susu tetap segar.

Setelah melewati proses produksi, susu akan dikemas dalam kemasan aseptik yang terdiri dari 6 lapisan karton. Lapisan ini terdiri dari lapisan polyethylene plastic, allumunium foil, dan kertas yang bisa melindungi dari sinar ultra violet, udara, maupun dari bakteri yang dapat mengontaminasi susu. 

Sehingga, dengan adanya proses UHT yang baik dan dilengkapi dengan pengemasan aseptik, akan menjamin Ultra milk dapat bertahan lama tanpa adanya kerusakan dari luar. 

Rekomendasi Susu Ultra yang Kaya Nutrisi

Bagi Anda yang tertarik mencoba mengonsumsi susu UHT dari Ultra Milk ini, berikut ada beberapa rekomendasi susu Ultra yang lezat dan menyehatkan.

  1. Ultra Milk Low Fat High Calcium

Jika Anda sedang menjalankan program diet, maka susu Ultra Milk Low Fat ini cocok jadi pilihan. Sebab, 100% susu sapi yang ada di dalamnya sudah dikurangi kandungan lemak dan kandungan kalsiumnya ditingkatkan. 

Di dalam Ultra Milk Low Fat High Calcium ini tidak hanya mengandung kalsium, tapi juga terdapat 9 nutrisi penting lainnya. Nutrisi yang terkandung di dalam Ultra Milk Low Fat ini bisa menjalankan fungsi tubuh dengan baik dan cocok bagi Anda yang aktif agar tetap berenergi. Apalagi proses produksi yang menjamin produk ini terbebas dari kontaminasi bakteri dan kemasannya aseptik.

  1. Ultra Milk Full Cream

Ultra Milk Full Cream terbuat dari susu segar yang kualitasnya tinggi. Ultra Milk Full Cream ini juga mengandung nutrisi penting, seperti vitamin, karbohirat, kalsium, magnesium, dan fosfor yang tentu saja baik untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak dan juga orang dewasa.

Terlebih lagi setelah melewati proses UHT yang membuat patogen dalam susu tereliminasi dalam waktu yang singkat sehingga kandungan nutrisinya pun tetap terjaga. 

Ultra Milk Full Cream ini cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, bisa juga dijadikan sebagai bahan masakan atau bahkan membuat kue. 

  1. Ultra Milk Varian Rasa

Ultra Milk Varian Rasa ini tentu saja sangat digemari oleh banyak orang karena rasanya yang beragam, seperti cokelat, mocca, strawberry, taro, hingga karamel. Sama, kandungan nutrisi dalam Ultra Milk Varian Rasa mengandung berbagai nutrisi penting, berupa protein, vitamin, karbohidrat, kalsium, magnesium, dan fosfor. 

Ultra Milk dengan varian rasa ini sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, apalagi setelah beraktivitas atau berolahraga sehingga akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Susu Ultra ini juga bagus dikonsumsi oleh remaja yang dalam masa pertumbuhan.

  1. Ultra Mimi Kids

Susu Ultra juga tersedia dalam varian Ultra Mimi Kids. Susu jenis ini mengandung tambahan kalsium yang baik untuk anak yang berada dalam masa tumbuh kembang. Susu ini juga mengandung vitamin, mineral. dan nutrisi lain yang mudah diserap oleh tubuh.

Kandungan kalsium dalam susu ini akan mendukung proses pertumbuhan anak secara optimal, membangun pertumbuhan sel, memperkuat tulang dan gigi, dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. 

Ultra Mimi Kids ini tersedia dalam berbagai rasa, seperti cokelat, full cream, strawberry, dan juga vanilla.

Apakah Arti Makanan Sehat dan Manfaatnya? Ini Penjelasannya!

Mungkin Anda sering kali mendengar atau disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Namun, apakah Anda tahu apa arti makanan sehat itu sendiri? 

Pada artikel kali ini akan dibahas apa arti dari makanan sehat yang harus kita konsumsi dan apa saja manfaat dari mengonsumsi makanan sehat tersebut. Simak terus artikelnya hingga akhir ya. 

Arti makanan sehat

Makan sehat berarti makan berbagai jenis makanan yang memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan, merasa nyaman, dan berenergi. Nutrisi tersebut antara lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, air, vitamin dan mineral. 

Nutrisi baik untuk semua orang. Jika dikombinasikan dengan aktif secara fisik dan menjaga berat badan yang sehat, makan dengan baik adalah cara terbaik untuk membantu tubuh Anda tetap kuat dan sehat. Dan, jika Anda memiliki riwayat penyakit kanker payudara atau sedang menjalani perawatan, makan dengan baik sangat penting. Pasalnya, apa yang Anda makan akan mempengaruhi suasana hati, sistem kekebalan, dan tingkat energi Anda.

Manfaat mengonsumsi makanan sehat

Pola makan yang biasanya akan mencakup makanan padat nutrisi dari semua kelompok makanan utama, termasuk protein tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat, dan buah-buahan serta sayuran dengan berbagai warna. 

Mengikuti pola makan yang sehat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membangun tulang yang kuat, melindungi jantung, mencegah penyakit dan meningkatkan mood. Berikut beberapa manfaat dari makanan sehat yang Anda konsumsi. 

  1. Kesehatan jantung

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit jantung penyebab utama kematian pada orang dewasa. The American Heart Association (AHA) menyertakan bahwa hampir setengah dari orang dewasa AS hidup dengan beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. 

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah yang berkembang di AS. Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung, dan stroke. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan sehat dapat membantu menurunkan tekanan daran dan menjaga kesehatan jantung. 

  • Makan banyak sayuran, buah-buahan dan biji-bijian
  • Memilih produk susu bebas lemak atau rendah lemak, ikan, unggas, kacang-kacangan, dan minyak nabati
  • Membatasi asupan lemak jenuh dan lemak trans, seperti daging berlemak dan produk susu berlemak penuh
  • Membatasi minuman dan makanan yang mengandung gula tambahan
  • Membatasi asupan natrium hingga kurang dari 2.300 miligram per hari (idealnya 1.500 mg per hari) dan meningkatkan konsumsi kalium, magnesium dan kalsium
  1. Mengurangi risiko kanker

Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat mengurangi risiko seseorang terkena kanker dengan cara melindungi sel dari kerusakan. Kehadiran radikal bebas dalam tubuh meningkatkan risiko kanker, tetapi antioksidan membantu menghilangkannya untuk menurunkan kemungkinan penyakit ini. 

Makanan tinggi antioksidan meliputi:

  • Beri seperti blueberry dan raspberry
  • Sayuran berdaun gelap
  • Labu dan wortel
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian

Mengalami obesitas dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker dan menghasilkan hasil yang lebih buruk. Mempertahankan berat badan sedang dapat mengurangi risiko ini. Mereka juga menemukan bahwa pola makan yang kaya sayuran, buah-buahan, dan serat menurunkan risiko kanker kolorektal, sedangkan pola makan kaya serat mengurangi risiko kanker hati. 

  1. Suasana hati yang lebih baik

Beberapa bukti menunjukkan hubungan yang erat antara pola makan dan suasana hati. Pada 2016, peneliti menemukan bahwa diet dengan beban glikemik tinggi dapat memicu peningkatan gejala depresi dan kelelahan. 

Diet dengan beban glikemik tinggi mencakup banyak karbohidrat olahan, seperti minuman ringan, kue, roti putih dan biskuit. Sayuran buah utuh, dan biji-bijian memiliki kandungan glikemik yang lebih rendah. 

  1. Meningkatkan kesehatan usus

Usus besar penuh dengan bakteri alami, yang berperan penting dalam metabolisme dan pencernaan. Strain bakteri tertentu juga menghasilkan vitamin K dan B yang bermanfaat bagi usus besar. Strain ini juga membantu melawan bakteri dan virus berbahaya. 

Serat adalah prebiotik yang mudah di dapat dan berlimpah dalam kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. 

  1. Peningkatan memori

Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kognisi dan kesehatan otak. Nutrisi dan makanan yang melindungi dari penurunan kognitif dan demensia. Para peneliti menemukan hal-hal berikut ini bermanfaat:

  • Vitamin D, vitamin C, dan vitamin E  
  • Omega-3 asam lemak
  • Flavonoid dan polifenol
  • Ikan

Jadi, pola makan yang sehat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, serta mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, obesitas dan lainnya. Dalam hal ini tentu arti makan sehat sangat penting bagi Anda, terutama bagi Anda yang memiliki beberapa penyakit tersebut.

Rekomendasi Makanan Sehat Anak yang Bisa Dibeli di Jagapati

Selain menjual bahan makanan organik sehari-hari, Jagapati juga menjual beberapa makanan sehat untuk anak seperti camilan hingga bahan makanan untuk MPASI.

Bahan makanan ini bebas dari bahan pengawet dan memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk perkembangan si kecil.

Ini dia beberapa rekomendasi makanan sehat untuk anak yang bisa jadi referensi. 

Gracia – Abe Food Popcorn For Kids

Gracia – Abe Food Popcorn merupakan popcorn premium pertama yang dibuat dari biji jagung pilihan yang penuh nutrisi untuk anak. Produk popcorn ini juga dibuat tanpa bahan pengawet dan MSG. 

Ada 4 varian rasa yang bisa dipilih dan pastinya disukai oleh si kecil, seperti caramello, cheese, choco, dan sweet butter. 

Satu bungkus Gracia – Abe Food Popcorn For Kids dengan berat 180 gram dibanderol dengan harga Rp19.900.

Pawon Ibun – Abon Sapi Non Gulgar 50gr

Abon sapi dari Pawon Ibu ini dibuat dari 100% daging sapi dengan rempah-rempah khusus yang membuat rasa semakin enak. 

Produk ini tidak menggunakan campuran tepung, bahan pengawet, MSG, dan bahan kimia lainnya. Semuanya dibuat dari bahan alami seperti bawang merah, bawang putih, jahe, lengkuas, ketumbar, kemiri, serai, daun salam, dan juga daun jeruk. 

Kamu bisa menyajikannya langsung pada bubur bayi atau pada nasi untuk si kecil makan. 

Satu botol abon sapi ini dibanderol dengan harga Rp52.000.

Pawon Ibu – Beras Komplit Chicken Curry

Beras komplit ini sudah ditambah dengan rempah-rempah khusus dan juga kaldu yang memudahkan kamu untuk menghidangkan makanan sehat dan enak untuk anak. Dengan beras komplit, bisa membantu anak yang mengalami GTM agar bisa makan lagi dengan lahap.

Beberapa bahan di beras komplit ini seperti beras, minyak wijen, minyak bawang, ketumbar, kunyit, wortel, kapulaga, cengkeh, kayu manis, pekak, kaldu ayam Pawon Ibun, dan juga kaldu tempe Pawon Ibun. 

Beras komplit dengan berat 200 gram ini dibandrol dengan harga Rp36.225. 

Peachy – Pouch Mango, Sweet Potato and Carrot Puree

Peachy – Pouch Mango, Sweet Potato and Carrot Puree merupakan campuran makanan dari buah dan sayur yang cocok diberikan untuk MPASI bayi 6 bulan. 

Kombinasi sayur dan buah ini cukup manis dan disukai anak-anak karena kandungan Nam Dok Mai, yakni mangga yang biasanya digunakan untuk membuat mango sticky rice. 

Peachy – Pouch Mango, Sweet Potato and Carrot Puree ini juga enak jika dicampur dengan bahan lain seperti bubur, ayam, atau ikan. 

Produk ini dibuat dengan bahan-bahan alami tanpa bahan pengawet, garam, dan juga gula. Ada beberapa rasa untuk produk ini yang bisa dipilih, seperti rasa bayam, ayam dan jagung, tomat, salmon dan beras coklat, hingga campuran rasa apel, bayam, dan juga ubi. 

Satu bungkus Peachy – Pouch Mango, Sweet Potato and Carrot Puree ini dibanderol dengan harga Rp29.500. 

Nayz Bubur Tim 

Nayz bubur tim cocok diberikan untuk bayi yang sedang menjalani MPASI. Terdapat kandungan kacang merah yang memiliki nutrisi yang sangat penting untuk si kecil.

Selain itu, menu dalam bubur tim ini juga bisa membantu meningkatkan kecerdasan anak, metabolisme tubuh, hingga menguatkan fungsi pada jantung. 

Bubur tim organik dari Nayz ini juga dikemas dalam bungkus yang aman dan kedap udara, sehingga nutrisinya tetap terjaga. Terdapat 3 rasa dari Nayz Bubur Tim Organik yakni ikan salmon, sapi, dan juga ayam. 

Satu kaleng Nayz Bubur Tim dengan berat 400 gram dibanderol dengan harga Rp31.500. 

Ddo Ddo Mamma – Camilan Sehat Bayi

Ddo Ddo Mamma merupakan camilan sehat untuk bayi yang dibuat dari beras cokelat organik, rumput laut, dan juga cokelat putih. 

Camilan ini cukup aman karena tidak menggunakan pemanis buatan, serta memiliki tekstur lembut yang mudah dimakan si kecil. 

Camilan ini memiliki beberapa rasa yang bisa dipilih, seperti strawberry yoghurt, chocolate, cheese, veggie, dan juga berry trio. 

Satu bungkus Ddo Ddo Mamma dengan ukuran 30 gram dibanderol dengan harga Rp37.695. 

Itu dia beberapa rekomendasi makanan sehat untuk si kecil berupa camilan dan makanan MPASInya yang bisa dibeli di Jagapati. Semoga bermanfaat. 

Jaga Kebersihan Area Kewanitaan dengan Rangkaian Produk Betadine Feminine

Vagina adalah area tubuh terpenting dalam kesehatan dan kebersihan wanita secara keseluruhan. Tidak peduli seberapa baik penampilanmu, Anda pasti pernah bertanya-tanya apakah daerah kewanitaan Anda sudah cukup bersih dan tidak menimbulkan bau yang tak sedap. 

Sebenarnya cukup mudah untuk menjaga area kewanitaan tetap bersih dan sehat. Hal yang paling mudah adalah rajin mengganti pakaian dalam serta membersihkan miss v dengan antiseptik, seperti Betadine Feminine Hygiene. 

Ciri-ciri vagina sehat

Jangan takut jika Anda mengalami keputihan (sekresi), karena ini merupakan hal yang normal pada wanita. Tekstur serta jumlah keputihan dapat bervariasi sepanjang siklus menstruasi. 

Namun jika keputihan berubah warna dan berbau, ini bisa jadi tanda infeksi dan Anda harus segera menemui dokter. 

Vagina yang sehat juga tidak terasa gatal. Gatal pada area miss v adalah masalah kulit yang umum. Bisa disebabkan oleh sariawan, infeksi, atau karena penyebab lain. 

Kesehatan vagina juga ditandai dengan tidak nyeri saat berhubungan, tidak ditemukannya pendarahan vagina antar periode, setelah berhubungan intim, atau setelah menopause. Ukuran dan bentuk vagina juga harusnya tampak normal tidak ada benjolan atau pembengkakan. 

Faktor yang mempengaruhi kesehatan vagina

Masalah pada area kewanitaan bisa mempengaruhi kesuburan, dorongan seksual, stres, dan tentunya memiliki dampak buruk pada hubungan dan kesejahteraan Anda. 

Ada beberapa faktor yang memicu masalah kesehatan pada organ intim wanita, yaitu:

  • Hubungan seksual yang tidak aman (tidak memakai kondom) atau berhubungan intim secara paksa
  • Masalah kesehatan seperti endometriosis, penyakit radang panggul, dan pasca operasi atau perawatan kanker tertentu
  • Penggunaan kontrasepsi atau produk kebersihan wanita seperti deodoran dan douche
  • Kehamilan yang dapat meningkatkan keputihan
  • Kecemasan dan depresi
  • Menurunnya kadar hormon estrogen yang menyebabkan lapisan vagina menipis dan membuat Anda sakit ketika berhubungan intim

Tips menjaga kebersihan organ intim wanita

Berikut 3 tips mudah agar vagina tetap bersih dan kering:

  1. Olahraga

Olahraga yang berfokus pada panggul membantu menjaga bentuk serta mendukung fungsi dan kesehatan vagina. Olahraga umum yang bisa mengencangkan otot vagina adalah berjalan dan berlari.

  1. Gunakan celana dalam berbahan katun

Pemilihan pakaian dalam yang salah bisa membuat area kewanitaan terlalu kering atau lembab. Pakaian dalam berbahan katun memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga risiko pertumbuhan bakteri dan infeksi berkurang. 

Jangan pilih yang berbahan satin karena membuat miss v Anda semakin lembab dan aliran udara berkurang. Hal ini bisa membuat organ intim Anda iritasi serta mendorong pertumbuhan jamur dan bakteri penyebab infeksi.

  1. Hindari produk kebersihan berbahan keras

Vagina memiliki pH asam antara 3,8-4,5. Penggunaan douching atau sabun pembersih berbahan keras bisa mengganggu keseimbangan asam sekaligus menghilangkan bakteri baik dan mengiritasi vagina.

Bersihkan organ intim dengan air hangat dan sabun berbahan lembut seperti Betadine Feminine Wash Daun Sirih. Dengan ekstrak daun sirih dan tambahan probiotik, sabun ini diformulasikan khusus untuk menjaga kebersihan organ intim serta mendukung pertumbuhan bakteri baik. 

Jika Anda mengalami gatal-gatal atau keputihan yang mengganggu, gunakan antiseptik kewanitaan Betadine Feminine Hygiene. Antiseptik ini bisa mengatasi gejala iritasi dan infeksi yang disebabkan oleh  Trichomonas vaginalis, Candida albicans, dan Gardnerella vaginalis

Cara penggunaannya pun cukup mudah. Larutkan 1 tutup botol cairan Betadine Feminine Hygiene (8 ml) dengan ± 1 liter air. Basuhkan pada area kewanitaan dan diamkan selama 1 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih.

Dengan rangkaian produk Betadine Feminine, Anda bisa beraktivitas seharian dengan percaya diri.Dapatkan produk kewanitaan terbaik dengan mengunjungi merchant Betadine di toko kesehatan SehatQ.

Estimasi Biaya Periksa Gigi di Dokter Gigi Jakarta Barat

Dokter gigi adalah dokter yang khusus mempelajari kesehatan dan penyakit pada gigi dan mulut, dokter ini memiliki kompetensi atau keahlian dalam mendiagnosis. Semua orang memerlukan pemeriksaan gigi, mulai usia sejak dini hingga dewasa agar kesehatan gigi dapat terjaga. Termasuk dokter gigi di Jakarta Barat, menyediakan banyak pilihan sesuai dengan kebutuhan pasien.

Kebanyakan orang menganggap bahwa mereka hanya perlu ke dokter gigi saat sedang mengalami keluhan pada gigi dan mulut. Padahal, pemeriksaan gigi dan mulut harus dilakukan secara rutin setidaknya dua kali dalam satu tahun meskipun seorang pasien tidak memiliki gangguan pada gigi dan mulut.

Kapan ke Dokter Gigi?

Pada usia enam bulan sampai satu tahun, pemeriksaan gigi harus dilakukan sejak gigi pertamanya muncul. Anak di atas satu tahun hingga remaja, pemeriksaan gigi perlu dilakukan secara rutin setidaknya enam bulan sekali. Sementara orang dewasa, frekuensi pemeriksaan ditentukan sesuai kondisi gigi, meskipun rata-rata orang dewasa juga melakukan dalam waktu yang sama.

Sebelum memilih dokter gigi setidaknya perlu memahami beberapa gejala atau gangguan pada gigi, gusi dan mulut. Seperti sakit gigi, gigi sensitif, gusi terasa nyeri hingga mengeluarkan darah, sariawan yang tak kunjung membaik, bau napas, rahang terasa nyeri atau muncul suara saat diregangkan, mulut kering, gigi retak atau copot hingga muncul benjolan.

Daftar Dokter Gigi di Jakarta Barat

  1. Orange Dental Daan Mogot

Salah satu pemeriksaannya adalah tambal gigi, dimana dilakukan proses penambalan pada lubang yang terdapat pada gigi. Metode ini dilakukan untuk menutup lubang pada mahkota gigi agar tidak menjadi jalan masuk bagi virus dan bakteri hingga menyebabkan infeksi, nyeri dan bau mulut, harga tambal gigi mulai dari Rp190 ribu.

  1. Klinik Advent Jakarta

Memiliki pelayanan terbaik dengan berbagai perizinan yang sangat lengkap, klinik Advent memberi pelayanan optimal dan kenyamanan bagi pasien gigi. Untuk pemasangan gigi palsu dan implan gigi dibanderol dengan harga mulai Rp3 juta hingga Rp14 juta.

  1. Smile+ Dental Studio

Sebuah klinik gigi profesional yang sudah berpengalaman selama 10 tahun, Smile+ Dental Studio terletak di antara Senayan – Kebon Jeruk, tepatnya di jalan Perjuangan nomor A2. Tak hanya memiliki sejumlah dokter spesialis terbaik, smile+ juga merupakan klinik yang telah dilengkapi dengan teknologi canggih, biaya pemeriksaan mulai dari Rp100 ribu.

  1. Kidz Dental Care & Orthodontics

Pelayanan pemeriksaan gigi di Kidz Dental Care & Orthodontics ditangani langsung oleh dokter gigi spesialis anak dan bidang lainnya guna mendalami tumbuh kembang anak. Tak hanya kenyamanan dalam pemeriksaan, klinik ini juga telah dilengkapi dengan play area hingga berbagai fasilitas penunjang lain, biaya pemeriksaan mulai dari Rp400 ribu.

  1. Golden Dental Center

Pasien bisa berkonsultasi secara daring melalui pesan WhatsApp tanpa harus datang langsung ke klinik, menjadi salah satu kelebihan dari Golden Dental Center. Salah satu dokter gigi di Jakarta Barat ini menyediakan layanan periksa dan perawatan gigi, biaya pemeriksaan mulai dari Rp200 ribu.

  1. Klinik Noto Puri Indah

Ingin merapikan gigi tanpa memasang behel atau kawat gigi, bisa dilakukan di Klinik Noto Puri Indah, terletak di Ruko Puri Mansion Blok A, Kembangan, Kota Jakarta Barat. Berdiri sejak 1992, menjadi salah satu klinik yang sangat berpengalaman soal masalah gigi dengan para dokter spesialis dan alat kesehatan modern, biaya pemeriksaan mulai dari Rp100 ribu.

10 Adaptasi Tingkah Laku Hewan yang Paling Unik

Setiap makhluk hidup memiliki kemampuannya sendiri-sendiri dalam bertahan hidup sesuai dengan jenis serta fungsi tubuh yang dimiliki. 

Pada hewan, adaptasi tingkah laku sebagai bentuk respon terhadap kondisi atau rangsangan dari luar. Selain untuk mendapatkan makanan, adaptasi tingkah laku berguna untuk melindungi diri dari predator. 

Hewan juga melakukan adaptasi tingkah laku bersama kelompok keluarga. Hewan dapat memperoleh banyak manfaat dari menghabiskan waktu dengan anggota lain dari spesies yang sama. 

Mereka dapat saling membantu menemukan makanan, bertahan dari predator, dan merawat anak-anak

Ada dua tipe adaptasi perilaku pada makhluk hidup, termasuk hewan, diantaranya:

  • Alamiah (insting): Adaptasi yang dilakukan secara naluriah, misalnya kemampuan dalam berhibernasi, melakukan migrasi, maupun memintal jaring.
  • Dipelajari: adaptasi tingkah laku yang dipelajari oleh hewan itu sendiri, seperti mencari makanan, menemukan tempat berteduh, dan membuat sarang.

Berikut ini contoh adaptasi tingkah laku pada beberapa hewan dalam melakukan aktivitasnya: 

 1. Bunglon

Adaptasi tingkah laku pada bunglon sangatlah unik. Hewan ini memiliki keterampilan dalam mengolah warna kulitnya sehingga menyerupai tempat yang dihinggapinya. 

Tujuannya untuk menyamarkan dirinya, agar sulit terlihat oleh pemangsa. Kemampuan bunglon mengubah warna kulit ini disebut mimikri.

2. Penguin 

Penguin jantan dewasa berkumpul bersama selama musim dingin. Ini membantu mereka menghindari kehilangan panas dan bertahan hingga musim semi.

Mereka berkembang biak selama musim dingin sehingga keturunan mereka mencapai kemandirian di musim panas ketika lebih banyak makanan tersedia.

3. Singa

Singa sangat dikenal sebagai hewan yang menguasai teritorial dan menempati wilayah yang sama selama beberapa generasi. Singa betina akan secara aktif mempertahankan wilayah mereka dari betina lain, sementara jantan residen melindungi kebanggaan dari koalisi saingan. 

Ukuran wilayah bergantung pada kelimpahan mangsa, serta akses ke air dan lokasi sarang .

4. Unta

Unta memiliki adaptasi tingkah laku yang sangat unik. Unta mampu menyimpan lemak pada punuk sekitar 36 kg yang akan digunakan sebagai cadangan tenaga. 

Tak hanya itu, mereka punya cara unik saat menutup hidup dan menggunakan bulu mata yang tebal untuk mencegah masuknya pasir ke dalam hidung bila terjadi badai pasir. 

Hewan ini juga mampu menghabiskan 100 liter air dalam waktu 10 menit. Tak ada hewan mamalia lain yang mampu menghabiskan air dalam waktu yang singkat.

5. Cumi-cumi

Teknik menyemprotkan cairan tinta untuk mengelabui musuh, menjadi cara unik adaptasi tingkah laku pada cumi-cumi. Dengan semprotan tinta cumi-cumi ini, musuh tidak bisa mengetahui keberadaan cumi-cumi karena lingkungan di sekitarnya gelap.

Tak cuma itu, cumi-cumi juga memiliki tentakel yang membantunya berenang cepat ketika dalam suasana bahaya. 

6. Rayap

Hewan yang memiliki adaptasi tingkah laku unik selanjutnya adalah rayap. Saat baru menetas, rayap akan menjilati dubur induknya. Tujuannya karena di dubur sang induk terdapat sejenis flagellata.

Tingkah laku yang demikian memungkinkan flagellata bisa masuk ke saluran pencernaan rayap muda tersebut.

7. Cicak

Adaptasi tingkah laku pada cicak disebut dengan autotomi. Istilah ini merupakan sebutan cicak saat memutuskan ekornya. Tujuannya untuk mengelabui hewan lain yang akan menyerangnya.

Setelah beberapa lama, ekor cicak yang putus tadi akan tumbuh kembali. Saat cicak melakukan autotomi, maka perhatian predator yang bakal menyerang itu teralihkan pada ekor cicak yang bergerak-gerak. Lalu cicak bisa leluasa guna kabur.  

8. Kerbau

Kulit tubuh kerbau yang berwarna hitam di seluruh permukaanya, membuat hewan ini cepat menyerap panas. Untuk itu kerbau melakukan adaptasi tingkah laku unik dengan membuat kubangan atau lokasi berair untuk berendam saat cuaca panas.

Bentuk adaptasi ini bertujuan untuk meminimalisir pengaruh panas (kalor) dalam tubuhnya. 

9. Kaki seribu

Saat hewan kaki seribu merasa terancam, mereka akan menggulungkan badannya sampai membentuk lingkaran. Tujuannya sebagai bentuk perlindungan diri.

Punggung tubuh kaki seribu yang keras bakal menjadi perisai andai diserang oleh predatornya.

10. Lumba-lumba

Lumba-lumba merupakan salah satu mamalia yang hidup di laut. Mereka akan melakukan adaptasi dengan sering hadir ke permukaan air.

Bentuk adaptasi ini dilakukan oleh lumba-lumba untuk memungut oksigen di udara. Sebab alat pernapasan lumba-lumba adalah paru-paru sehingga mereka tidak bisa mengikat oksigen yang terlarut dalam air.

Temukan 10 Vitamin Bemanfaat Ini di Dalam Sayur Brokoli

Sayur dan buah  merupakan makanan sehat yang wajib dikonsumsi harian untuk memenuhi asupan nutrisi seimbang. Brokoli merupakan salah satu jenis sayur dengan kandungan vitamin yang lengkap serta aneka ragam nutrisi yang baik bagi tubuh. Berbagai nutisi yang terdapat dalam brokoli yaitu air, serat, protein, mineral, dan karbohidrat kompleks. Sedangkan vitamin brokoli sendiri mencakup vitaimin C, A, E, K, dan B yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.  

  1. Vitamin C

Kandugan vitamin dalam brokoli yang cukup tinggi adalah vitamin C. Pada setiap 100 gram brokoli mengandung setidaknya 89,2 miligram vitamin C. Kadar tersebut mampu memenuhi 99% kebutuhan vitamin C harian Anda. Manfaat dari vitamin C sendiri cukup banyak seperti membantu pemulihan luka, menjaga kesehatan kulit, baik bagi kesehatan pembuluh darah, serta mengandung antioksidan sebagai penangkal radikal bebas. 

  1. Vitamin A

Selain vitamin C, terdapat pula kandungan vitamin A dalam brokoli. Berbagai manfaat vitamin A yaitu dapat menjaga fungsi mata dan membantu sistem imun menghalau patogen penyebab penyakit. Tedapat sebanyak 623 IU vitamin A dalam 100 gram brokoli.

  1. Vitamin E

Vitamin brokoli lainnya yang juga mengandung antioksidan adalah vitamin E. Pada setiap 100 gram brokoli memiliki kandungan vitamin E sebanyak 0,78 miligram. Kandungan vitamin E di dalam brokoli memang tidak sebanyak jenis vitamin lain namun tetap beranfaat bagi tubuh seperti untuk pemeliharaan mata, kulit, dan sistem imun. 

  1. Vitamin K

Kandungan vitamin K dalam brokoli cukup tinggi. Setiap 100 gram brokoli mengandung sebanyak 101,6 mikrogram vitamin K. Dengna mengonsumsi 100 gram brokoli saja, maka Anda akan mencukupi kebutuhan vitamin K harian sebanyak 85%.  Manfaat vitamin K bagi tubuh adalah untuk membantu mekanisme pembekuan darah dan menopang kesehatan tulang. 

  1. Viatmin B1

Brokoli mengandung berbagai jenis vitamin B di dalamnya, salah satunya adalah vitamin B1 atau tiamin. Vitamin B1 dalam brokoli tidak sebanyak vitamin lain. Kandungan vitamin B1 hanya sebanyak 0,071 miligram dalam setiap 100 gram brokoli. 

  1. Vitamin B2

Kandungan vitamin B2 juga terdapat dalam brokoli. Vitamin B2 atau riboflavin bermanfaat untuk memlihara sistem saraf, mata, kulit, serta vital untuk penggunaan energi dari makanan. Dalam setiap 100 gram brokoli terdapat sebanyak 0,117 miligram vitamin B. 

  1. Vitamin B3

Vitamin brokoli lainnya adalah niasin atau vitamin B3. Brokoli hanya mengandung vitamin B3 sebanyak 0,639 miligram dalam setiap 100 gram. Peran vitamin B3 mirip seperti vitamin B1 yaitu untuk tubuh yaitu memelihara kesehatan saraf dan mata. 

  1. Vitamin B5

Brokoli juga memiliki kandungan vitamin B5 atau asam pantotenat. Tedapat kandungan vitamin B5 sebanyak 0,573 miligram dalam setiap 100 gram brokoli. Dengan mengonsumsi brokoli sebanyak 100 gram maka tubuh telah mencukupi kebutuhan vitamin B5 harian sebanyak 11%. Vitamin B5 berperan dalam penggunaan energi dari makanan yang dikonsumsi. 

  1. Vitamin B6

Vitamin B6 disebut juga sebagai piridoksin terkandung dalam brokoli dengan kadar sebanyak 0,175 miligram dalam setiap 100 gramnya. Beberapa fungsi vitamin B6 bagi tubuh yaitu membantu menyimpan energi dari protein dan karbohidrat serta membantu pembentukan hemoglobin. 

  1. Vitamin B9

Vitamin B9 disebut juga sebagai folat. Terdapat kandungan folat sebanyak 63 mikrogram dalam setiap 100 gram brokoli. Folat dikenal sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil sebab mengurangi risiok kelahiran bayi cacat. 

Agar vitamin brokoli dan nutrisi lainnya terserap dengan baik oleh tubuh serta bisa memberi manfaat maksimal, sebaiknya Anda mengonsumsi sayuran ini secara teratur setiap hari. Anda dapat memadukan brokoli dengan bahan lain untuk menambah citarasa seperti jus brokoli yang dikombinasikan dengan buah dan sayur lain, atau tumis brokoli dengan ayam serta jamur. Apabila Anda masih ingin mengetahui seputar vitamin brokoli serta berbagai seluk beluknya, tanyakan langsung pada dokter secara gratis melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga melalui App Store atau Google Play.

Bagaimana Shatavari Membantu Kehamilan?

Bagi beberapa pasangan yang telah mencoba berbagai cara untuk bisa mendapatkan kehamilan, mungkin menggunakan shatavari bisa Anda coba lakukan untuk bisa hamil. Shatavari telah digunakan selama ratusan tahun untuk mendukung kesehatan reproduksi wanita dan ibu.

Ramuan alami ini juga dikenal sebagai galactagogue, dan adaptogen yang efektif. Namun, bagaimana shatavari bisa membantu seseorang mendapatkan kehamilan, apakah benar efektif dan apa ada efek sampingnya? Berikut penjelasannya!

Apa itu shatavari?

Shatavari atau asparagus racemosus juga dikenal sebagai asparagus liar, adalah tanaman asli benua India, dan merupakan bahan pokok dalam pengobatan Ayurveda. Shatavari dipercaya dapat menyehatkan sistem dan meremajakan organ reproduksi, sehingga dapat meningkatkan kesuburan.  Hal ini juga diyakini membantu menyeimbangkan sistem hormon wanita secara keseluruhan dan meningkatkan vitalitas wanita secara keseluruhan.

Shatavari adalah tumbuhan dengan daun tipis seperti jarum, batang, cabang dan bunga halus. Kekuatan herbalnya ada pada akar umbi yang tebal dan berwarna krem yang juga dikenal memiliki seratus akar di bawah tanah.

Bagaimana shatavari baik untuk kesburan?

Shatavari dikenal sebagai afrodisiak yang dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Dikatakan dapat membantu dalam ovulasi dan memulihkan ketidakseimbangan hormon juga. Ini juga memberi warna dan memelihara organ reproduksi wanita. Selain itu juga diyakini sangat bermanfaat bagi wanita setelah melahirkan karena membantu menyusui. Karena dianggap sebagai ramuan utama untuk kesehatan wanita.

Manfaat shatavari untuk meningkatkan kesuburan

Shatavari dikenal dapat meningkatkan kesuburan wanita, tetapi juga dapat meningkatkan kesuburan pria. Ia juga dikenal memiliki khasiat penyembuhan untuk masalah kesehatan lainnya. Berbagai mineral yang dikandungnya sangat bermanfaat untuk depresi, radang sendi, dan kolesterol tinggi. Beberapa manfaat utama ramuan ini meliputi:

  1. Mengurangi stres

Bagian tengah otak mengatur hormon yang dipengaruhi oleh stres. Wanita kemudian merasa sulit untuk hamil karena masalah ketidakseimbangan hormon dan ovulasi. Stres yang berlebihan terkadang menyebabkan kista ovarium dan endometriosis. Shatavari menenangkan sistem saraf dengan membantu Anda rileks. Ini melawan efek negatif dari stres. Juga, shatavari menjadi ramuan adaptogenik, ini membantu tubuh mengatasi stres fisik dan emosional.

  1. Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan yang lemah dapat membuat wanita rentan terhadap kemandulan dan banyak masalah kesehatan lainnya. Hal tersebut dapat mempersulit wanita untuk hamil karena sistem reproduksinya yang mudah terserang penyakit. Masuknya penjajah asing (baik virus atau bakteri dalam tubuh) dapat dicegah dengan sistem imun yang baik. Shatavari dapat meningkatkan kekebalan Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

  1. Memulihkan ketidakseimbangan hormonal

Banyak wanita, selama usia reproduksi mereka menderita kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS, yang menghambat ovulasi dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Sementara pengobatan konvensional dapat membantu, shatavari diketahui dapat mengurangi gejala, memulihkan ramuan ini dapat membantu meningkatkan kematangan folikel dan menstabilkan ketidakteraturan dalam siklus menstruasi yang semuanya dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.

  1. Meningkatkan ovulasi

Salah satu unsur utama shatavari adalah saponin steroid, yang dikenal sebagai pengatur estrogen, modulasi estrogen pada gilirannya dapat berkontribusi pada regulasi siklus menstruasi dan ovulasi yang lebih baik.

  1. Meningkatkan sekresi lendir serviks

Lendir serviks yang rendah bisa menjadi salah satu alasan yang menghalangi kehamilan Anda. Lendir serviks disekresikan oleh serviks saat Anda mendekati ovulasi dan estrogen selalu tinggi. Lendir serviks inilah yang bertugas membantu sperma melewati saluran reproduksi wanita dan bertamu sel telur.  Shatavari mengandung lendir yang melindungi selaput lendir serviks membantu mengeluarkan lendir dalam jumlah yang cukup untuk membantu sperma memenuhi sel telur.

Efek samping shatavari

Meskipun obat herbal ini memiliki banyak manfaat, namun ada baiknya untuk tetap berkonsultasi dulu pada dokter jika mengalami masalah dengan kesuburan Anda. Berikut beberapa efek samping yang mungkin terjadi:

  • Shatavari dapat menyebabkan ruam dan gatal pada kulit serta alergi
  • Obat herbal ini bisa menyebabkan mata menjadi gatal, jadi periksakan dahulu alergi yang Anda miliki sebelum menggunakannya
  • Bisa menyebabkan pusing
  • Dapat meningkatkan detak jantung
  • Kesulitan bernapas

Jadi, kesimpulannya meskipun banyak orang yang percaya dengan manfaat shatavari yang dapat membantu kehamilan dan beberapa penyakit lainnya. Namun, ada baiknya untuk mengkonsultasikan masalah kesuburan Anda dan pasangan dengan dokter. Hal ini tentu saja untuk meminimalisir efek samping yang mungkin bisa muncul.

Cara Membaca Pikiran Orang Lain dan Kegunaannya

Manusia merupakan makhluk yang kompleks dan sulit diterjemahkan. Seringkali apa yang diucapkan seseorang berbeda dengan apa yang dimaksudkannya. Oleh karena itu, kemampuan membaca pikiran orang lain sangat dibutuhkan sehingga hidup Anda akan lebih mudah. Membaca pikiran lain secara psikologis mungkin dilakukan. Prosesnya tentu mudah selama Anda telah mengetahui cara membaca pikiran orang lain tersebut. Berikut penjelasan lengkapnya. 

Cara membaca pikiran orang lain 

Anda ingin bisa membaca pikiran orang lain. Berikut cara yang dapat dipelajari. 

  1. Perhatikan ekspresi wajah

Untuk bisa membaca pikiran orang lain, Anda perlu mengamati ekspresi wajahnya secara seksama. Perhatikan dengan benar ekspresi tersebut terutama ketika Anda sedang berkomunikasi dengannya. Seseorang biasanya tidak dapat menutupi perasaan atau emosinya sehingga tampak pada ekspresi wajahnya. 

  1. Mengamati bahasa tubuh

Tidak hanya wajah saja yang mengeluarkan ekspresi, tubuh pun memiliki bahasanya sendiri. Mengamati bahasa tubuh lawan bicara termasuk salah satu cara membaca pikiran orang lain. Anda dapat mengetahui apakah orang tersebut setuju, gelisah, atau bahkan bosan dari bahasa tubuhnya. Misalnya ketika mendengarkan Anda bicara, orang tersebut tersenyum namun jari tangannya terus menerus mengetuk meja dan kakinya digerakkan tanpa sebab. Hal itu bisa saja menunjukkan bahwa ia bosan dengan topik pembiacaraan. 

  1. Gunakan pertanyaan yang tepat

Untuk mengetahui pikiran seseorang, maka Anda perlu mendengar jawabannya atas pertanyaan tertentu. Oleh karena itu, Anda perlu memilih pertanyaan yang tepat sehingga bisa mendapat jawaban yang membantu Anda membaca pikirannya. 

  1. Dengarkan nada bicara

Nada bicara juga dapat dijadikan salah satu hal yang wajib diperhatikan. Untuk memahami dan membaca pikiran seseorang, Anda perlu mendengarkan nada bicaranya. Selain itu, pilihan kata yang digunakan juga bisa berguna untuk bisa membaca pikiran seseorang semakin mendalam. 

Kegunaan membaca pikiran orang lain 

Kemampuan membaca pikiran orang lain ternyata memiliki banyak kegunaan terutama dalam hal bersosialisasi. Berikut beberapa kegunaan tersebut. 

  1. Membantu menyelesaikan masalah

Manfaat bisa membaca pikiran orang lain yaitu dapat membantu menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi. Anda otomatis dapat menempatkan diri dan tidak egois sehingga keputusan yang diambil pun tidak sembarangan. Selain itu, dengan kemampuan membaca pikiran orang lain maka Anda bisa menjadi lebih bijaksana dalam mengambil keputusan. 

  1. Menjadi lebih peka

Saat Anda megetahui cara membaca pikiran orang lain maka Anda akan menjadi orang yang lebih peka terutama pada keadaan. Dengan begitu, Anda pun bisa menyadari suasana lingkungan saat itu. Hal tersebut akan membuat Anda menjadi lebih berhati-hati dalam menanggapi sesuatu. 

  1. Hubungan lebih harmonis 

Dengan kemampuan bisa membaca pikiran orang lain, maka banyak orang akan merasa nyaman berada di dekat Anda. Hal tersebut membuat hubungan dengan orang-orang menjadi lebih harmonis. 

  1. Keterampilan menyesuaikan diri

Adaptasi atau kemampuan menyesuaikan diri bukanlah hal yang mudah. Anda perlu mempelajarinya dengan sungguh-sungguh agar dapat diterima dan nyaman berada di lingkungan baru. Kemampuan membaca pikiran orang lain dapat membantu Anda untuk dapat menyesuaikan diri dengan berbagai lingkungan baru. 

  1. Mendeteksi kebohongan 

Kepekaan Anda akan terasah jika dapat membaca pikiran orang lain. Hal itu bermanfaat untuk mendeteksi kebohongan. Saat orang lain bicara atau bereaksi terhadap sesuatu, Anda bisa mengetahui apakah mereka berbohong atau jujur.

Jadi, apakah Anda tertarik untuk belajar cara membaca pikiran orang lain? Selain mudah dipelajari, membaca pikiran orang lain juga berguna untuk kelancaran kehidupan bersosialisasi Anda. Menurut ruset yang dilakukan para peneliti dari Harvard Medical School, membaca pikiran bisa terjadi berkat kerja sistem saraf di otak terutama bagian korteks cingulate anterior. Sayangnya ketika bagian otak tersebut rusak, maka Anda akan kesulitan berempati dengan orang lain dan berisiko mengalami gangguan kepribadian antisosial.