7 Obat untuk Kolesterol yang Bisa Ditemukan di Dapur

7 Obat untuk Kolesterol yang Bisa Ditemukan di Dapur

Kolesterol merupakan salah satu jenis penyakit yang sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Umumnya kolesterol tinggi terjadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berminyak, kurang melakukan olahraga, dan memiliki keluarga yang punya penyakit kolesterol. Namun untungnya, penyakit satu ini dapat diatasi menggunakan obat herbal yang dibuat dari bahan dapur untuk kolesterol lho.

Simak beragam obat untuk kolesterol alami paling ampuh dan mudah ditemukan di bawah ini!

Obat untuk Kolesterol yang Alami

1. Bawang Putih

Obat kolesterol alami paling ampuh yang pertama adalah bawang putih. Bawang putih adalah bumbu dapur yang berkhasiat, sehingga sering digunakan sebagai obat-obatan herbal. Ternyata, kandungan yang ada di dalam bawang putih mampu menurunkan tingkat kolesterol tubuh secara alami, lo!

Untuk mengatasi kolesterol, kamu dapat mengonsumsi 3-4 siung bawang putih setiap harinya. Jangan lupa untuk banyak minum air setelah memakan bawang putih karena kandungan zat diuretik dalam tanaman yang satu ini dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Seledri

Obat kolesterol alami berikutnya adalah daun seledri yang sering digunakan sebagai bumbu makanan Indonesia. Konon seledri ampuh menurunkan hipertensi dan kolesterol pada tubuh, lo!

Hal tersebut dikarenakan seledri mengandung ekstrak heksana yang mampu menurunkan tekanan darah. Kandungan metanol dan etanol di dalam seledri juga dapat membuat sirkulasi darah meningkat sekaligus mengatasi peradangan pada pembuluh darah.

Untuk dapat mengatasi kolesterol tinggi, kamu dapat mengonsumsi jus seledri sebanyak 1 gelas setiap hari.

3. Biji Ketumbar

Kandungan asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat, dan asam stearat dalam biji ketumbar dapat mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Biji ketumbar juga ampuh menurunkan kolesterol jahat tanpa memengaruhi tingkat kolesterol baik dalam tubuh.

Cara mengonsumsi biji ketumbar adalah dengan menyiapkan 2 sendok teh bubuk biji ketumbar, kemudian campur dengan secangkir air dan rebus. Setelah mendidih, air rebusan dapat disaring lalu diminum sebanyak 2 kali sehari.

4. Kunyit

Obat untuk kolesterol alami berikutnya adalah kunyit yang mengandung kurkumin. Kandungan kurkumin pada kunyit ternyata berkhasiat untuk menguras asam empedu. Selain itu, masakan yang mengandung kunyit juga ampuh untuk menurunkan kolesterol pada pengidap kolesterol berlebihan.

Sifat kunyit juga tersebut juga berguna untuk menekan pengaruh buruk dari lemak jenuh. Jika ingin mengonsumsi santan, ada baiknya untuk mencampurkan bumbu kunyit ke dalamnya karena dapat menetralkan pengaruh buruk santan.

5. Cuka Sari Apel

Dengan mengonsumsi cuka sari apel, kamu dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Kandungan dalam cuka sari apel dapat menyerap kolesterol jahat dan lemak pada tubuh. Cuka sari apel juga mengandung asam amino yang dapat menetralkan dan mengeluarkan kolesterol jahat.

Cara mengatasi kolesterol menggunakan cuka sari apel cukup mudah, kamu dapat mencampurkan 1 sendok teh cuka sari apel dengan segelas air. Minum campuran tersebut sebanyak 2 hingga 3 kali dalam sehari selama satu bulan.

6. Daun Salam

Daun salam yang biasa digunakan untuk bumbu masak juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, lo! Siapkan 10 hingga 15 lembar daun salam yang sudah bersih, kemudian rebus dengan 3 gelas air.

Saring air rebusan daun salam dan konsumsi minuman tersebut saat malam hari. Daun salam dapat menurunkan kolesterol jahat dan juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat.

7. Jahe

Rempah yang satu ini sangat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Untuk menikmati manfaat jahe, kamu dapat menyampurkan potongan jahe ke dalam segelas air hangat atau panas.

Itulah beragam obat untuk kolesterol alami yang bisa dicoba. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *