Manfaat Madu untuk Batuk

Setiap orang dihimbau untuk menjaga kesehatan, terutama saat ini dunia menghadapi pandemi virus Corona atau Covid-19 dimana virus tersebut dapat menular siapapun. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya termasuk mengkonsumsi minuman yang sehat. Ada berbagai minuman yang dapat Anda coba, salah satunya termasuk madu. Manfaat madu untuk batuk efektif, namun Anda perlu pahami beberapa hal di bawah sebelum Anda mengkonsumsi madu.

Madu Baik Untuk Dikonsumsi

Madu mengandung senyawa tumbuhan yang secara efektif dapat meredakan batuk. Madu diklaim dapat bertindak sebagai demulcent. Artinya, madu memiliki senyawa yang dapat melapisi tenggorokan dan menjaga selaput lendir. Madu juga mengandung antioksidan dan antimikroba dimana kandungan tersebut dapat mempercepat proses penyembuhan akibat batuk.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010, menyatakan bahwa madu memiliki efek yang lebih baik dibandingkan dengan obat-obatan lain seperti dextromethorphan untuk meredakan batuk akibat infeksi saluran pernafasan atas.

Studi lain menyatakan bahwa manusia dapat mengkonsumsi beberapa jenis madu seperti madu kayu putih untuk mengatasi gejala batuk akibat infeksi saluran pernafasan atas. Madu juga dapat meningkatkan kualitas tidur manusia.

Penggunaan Madu

Manfaat madu untuk batuk efektif sehingga semua orang bisa mengkonsumsi madu. Namun, bayi yang berusia 12 bulan ke bawah belum boleh mengkonsumsi madu dan orang-orang yang memiliki reaksi alergi terhadap madu sebaiknya gunakan pengobatan lain untuk meredakan gejala batuk.

Sebagian orang tidak dapat mengkonsumsi madu supaya mereka terhindar dari penyakit botulisme dimana penyakit tersebut dapat menyerang saraf. Madu juga mengandung bakteri yang disebut sebagai Clostridium botulinum.

Sistem pencernaan orang dewasa dapat mencerna bakteri tersebut tanpa masalah. Namun, sistem pencernaan bayi belum matang sepenuhnya sehingga dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menghasilkan racun di dalam tubuh mereka. Hal tersebut juga dapat menimbulkan berbagai gejala berupa kelemahan otot dan gangguan pernafasan.

Jika Anda ingin mengkonsumsi madu, Anda hanya perlu mengkonsumsinya sebanyak 1 hingga 2 sendok teh secara rutin. Anda dapat mengkonsumsinya baik ke dalam minuman seperti teh maupun mengkonsumsinya secara langsung. Anda juga sebaiknya jangan konsumsi madu secara berlebihan, karena madu juga mengandung kadar gula yang tinggi.

Jika Batuk Memburuk

Jika batuk yang Anda alami memburuk dan disertai dengan gejala lain seperti sesak nafas, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang berkaitan dengan kondisi yang Anda alami.
  • Informasi tentang gejala yang Anda alami.
  • Riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala yang Anda alami terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda pernah mengalami penyakit tertentu?

Setelah mengetahui informasi tersebut, dokter dapat melakukan diagnosis (jika Anda mengalami penyakit kronis). Contoh tes diagnosis yang dapat dilakukan dokter adalah:

  • Tes pencitraan

Tes pencitraan meliputi X-ray dan CT scan. Tes tersebut dilakukan untuk mengetahui bagaimana kondisi paru-paru Anda, apakah Anda mengalami kondisi tertentu seperti asma atau tidak.

  • Tes fungsi paru-paru

Tes fungsi paru-paru seperti spirometri dilakukan untuk mengetahui seberapa banyak udara yang dapat ditampung di paru-paru dan seberapa cepat Anda menghembuskan nafas.

Setelah melakukan diagnosis, dokter dapat menentukan pengobatan yang sesuai dengan kondisi tersebut. Ada berbagai pengobatan yang dapat dilakukan dokter. Contoh pengobatannya adalah obat antibiotik dan antihistamin.

Kesimpulan

Manfaat madu untuk batuk berguna bagi tubuh manusia. Namun, jika kondisi memburuk, Anda sebaiknya minta tolong ke dokter supaya kondisi Anda dapat ditangani lebih lanjut. Selain itu, Anda bisa tanyakan ke dokter jika Anda ingin mencari tahu lebih banyak tentang madu.

Insufisiensi Adrenal: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi

Insufisiensi adrenal atau juga biasa disebut krisis adrenal adalah dimana kelenjar adrenal di dalam tubuh tidak memproduksi hormon kortisol dan/atau aldosteron dengan jumlah yang cukup. Kondisi ini dapat berbahaya karena hormon tersebut berperan penting dalam proses metabolisme tubuh dan menjaga kestabilan tekanan darah.

Insufisiensi adrenal juga terbagi dalam 3 tipe yaitu  primer, sekunder, atau tersier. Tipe ini tergantung dari dimana terjadinya masalah hormon yang menjadi penyebabnya.

Letak kelenjar adrenal adalah pada ginjal yang memproduksi hormon kortisol dan aldosteron. Fungsi dari hormon tersebut adalah sebagai berikut:

  1. Hormon Kortisol

Salah satu peran dari hormon kortisol adalah membantu tubuh untuk menghadapi stres, sehingga hormon ini juga disebut dengan hormon stres. Selain itu, hormon kortisol juga mempunyai peran untuk merespon tekanan darah, mengontrol kadar glukosa di dalam darah, membantu respon sistem imun, dan mengatur metabolisme.

  1. Hormon Aldosteron

Peran hormon aldosteron di dalam tubuh adalah untuk mengatur keseimbangan mineral di dalam darah dan kadar garam pada tubuh. Hal ini agar tekanan darah tetap stabil. Mineral seperti natrium dan kalium yang dihasilkan aldosteron juga berfungsi untuk sistem saraf dan otot serta menjaga irama jantung untuk tetap stabil.

Penderita insufisiensi umumnya sedikit karena kondisi ini menjangkit 1 dari 100.000 orang. Dari 3 tipe, insufisiensi adrenal sekunder lebih sering ditemui dengan jumlah rasio 100 hingga 140 orang dari 1 juta orang.

Gejala insufisiensi Adrenal

Gejala penyakit insufisiensi adrenal umumnya tidak spesifik dan terkadang pasien sendiri tidak menyadari. Namun, beberapa gejala atau tanda yang biasa terjadi pada penderita insufisiensi adrenal adalah seperti:

  • Otot lemah
  • Berat badan menurun
  • Nafsu makan menurun
  • Gampang lelah
  • Keinginan makan makanan yang asin meningkat
  • Muntah, mual, dan diare
  • Sakit perut
  • Mengalami tekanan darah rendah (saat berdiri terasa seperti akan pingsan)
  • Warna pada kulit bagian tertentu menghitam (terutama pada bekas luka, daerah lipatan, jari kaki, dan bibir)
  • Sering nyeri sendi
  • Siklus menstruasi pada wanita tidak teratur
  • Disfungsi seksual pada wanita
  • Gula darah rendah
  • Depresi

Gejala dapat semakin memburuk jika tidak diatasi dengan baik dan penderita mengalami peristiwa stres fisik. Kondisi ini disebut dengan krisis addison dengan gejala seperti nyeri pada punggung bagian bawah, diare dan muntah yang berat, hingga kehilangan kesadaran. Krisis addison perlu ditangani oleh medis secepatnya karena kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan permanen jika terlambat ditangani.

Penyebab Insufisiensi Adrenal

Insufisiensi adrenal terjadi ketika terganggunya produksi hormon kortisol dan aldosteron karena kelenjar adrenal mengalami kerusakan. Beberapa kondisi atau penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan pada kelenjar adrenal adalah seperti:

  • Infeksi jamur, HIV, tuberkulosis
  • Penyebaran kanker hingga kelenjar adrenal
  • Autoimun
  • Penumpukan protein abnormal dalam tubuh 
  • Kelainan pada kelenjar pituitari
  • Kelainan pada hipotalamus
  • Operasi pengangkatan kelenjar adrenal

Risiko untuk menderita insufisiensi adrenal dapat meningkat pada wanita dengan usia 30 hingga 50 tahun yang menderita penyakit autoimun dan dengan kelainan kelenjar pituitari atau hipotalamus. 

Cara Mengobati Insufisiensi Adrenal

Memenuhi kebutuhan hormon kortisol dapat menjadi cara untuk mengobati insufisiensi adrenal. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat atau tablet dengan kandungan glukokortikoid sintetik.

Jika penderita juga mengalami penurunan hormon aldosteron, maka obat yang dapat dikonsumsi adalah fludrokortison asetat serta menambah asupan konsumsi garam. 

Apabila Anda merasakan gejala-gejala insufisiensi adrenal semakin memburuk, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Melalui pengobatan yang tepat, pasien dengan insufisiensi adrenal dapat hidup dengan normal.

Konsumsi Obat Herbal Paru-Paru untuk Meredakan Gejala Asma

Terapi alami dan konsumsi bahan pangan tertentu dipercaya mampu meringankan gejala asma, seperti batuk dan sesak napas. Namun perlu digarisbawahi, bahan pangan yang tergolong obat herbal paru-paru tersebut tidak bisa menyembuhkan asma sebab dibutuhkan obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit asma. Meskipun menurut penelitian, terdapat herbal yang terbukti mengandung berbagai khasiat yang membantu meredakan gejala asma. 

Makanan dan minuman yang dianjurkan

Diet makanan berperan meredakan gejala asma. Beberapa diantaranya mampu mengurangi peradangan akibat alergen. Berikut ini makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk meredakan gejala asma:

  • Bawang putih

Sifat anti inflamasi bawang putih telah dibuktikan melalui penelitian ilmiah. Berdasarkan Food and Chemical Technology, ekstrak bawang putih mentah memiliki efek anti inflamasi lebih besar daripada bawang putih yang telah dimasak. Akan tetapi, sebagian orang tidak menyukai karena rasa dan aroma yang menyengat.

Asma merupakan salah satu penyakit peradangan dan penyempitan saluran napas. Namun, belum ada penelitian yang secara langsung membuktikan bahwa bawang putih efektif meringankan asma yang kambuh.

  • Jahe

Efek anti inflamasi juga terkandung pada jahe. Sebuah studi menunjukkan bahwa suplemen jahe oral berkaitan dengan perbaikan gejala asma. Bahkan studi lain menyebutkan bahwa komponen aktif jahe mampu mengurangi respon hipersensitivitas jalan napas. Oleh karena itu, konsumsinya dapat menjadi pilihan terapeutik.

Di sisi lain, jahe belum bisa dipastikan mampu memperbaiki fungsi paru-paru secara keseluruhan saat asma sedang kambuh.

  • Madu

Bahan ini sering digunakan untuk membantu mengurangi tenggorokan gatal dan batuk. Anda bisa mencampurkan madu ke dalam air hangat. Menurut Journal of Medicinal Food, madu saja tidak cukup efektif mengurangi gejala asma. Akan tetapi, jika dikombinasikan dengan zat lain seperti jintan hitam maka efektivitas akan meningkat. Meskipun di sisi lain, bukti ilmiah pengobatan asma menggunakan madu masih terbatas. 

  • Minyak omega-3

Bahan pangan yang mengandung tinggi omega-3 terdapat pada ikan laut, seperti ikan salmon, makarel, atau sarden. Omega-3 berfungsi mengurangi peradangan saluran pernapasan dan meningkatkan fungsi paru-paru penderita asma tingkat parah.

Namun, Anda perlu mengetahui bahwa khasiat omega-3 tidak akan bekerja jika dikonsumsi dengan jenis steroid oral. Apabila Anda sedang dalam pengobatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu mengenai rekomendasi konsumsi suplemen omega-3.

  • Kafein

Zat kafein merupakan bronkodilator yang berfungsi melebarkan saluran pernapasan. Sealain itu kafein juga dapat mengurangi kelelahan otot. Pasalnya, penderita asma membutuhkan kinerja otot-otot pernapasan ekstra karena kesulitan bernapas. Sebuah studi menunjukkan, kafein memperbaiki fungsi paru-paru penderita asma hingga empat jam.

Kafein banyak terdapat di kopi dan teh. Namun, beberapa orang mengalami efek samping berupa detak jantung lebih cepat setelah mengonsumsi kafein. Obat-obatan tertentu juga tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Perubahan pola makan

Pada dasarnya tidak ada diet khusus bagi penderita asma. Namun, beberapa kondisi tertentu mampu memperburuk penyakit asma, seperti kelebihan berat badan. Kondisi tersebut menghasruskan sesorang melakukan diet penurunan berat badan. Konsumsi buah dan sayur mampu meningkatkan asupan serat sehingga meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, antioksidan, vitamin E, dan vitamin C mampu mengurangi peradangan di saluran pernapasan penderita asma. Apabila asma sedang kambuh, hindari makanan atau minuman penyebab alergi karena akan semakin memperparah kondisi Anda. Konsultasikan dengan dokter mengenai pengobatan dan perawatan yang harus dilakukan.

Inilah Jamur Beracun yang Perlu Diwaspadai

Ada berbagai cara yang dapat mengganggu kondisi tubuh manusia, salah satunya termasuk mengkonsumsi makanan yang beracun. Makanan yang beracun dapat ditemukan dimana-mana, salah satunya termasuk jamur. Jamur beracun berbahaya bagi tubuh karena dapat menimbulkan kondisi seperti diare.

Ciri-Ciri Jamur Beracun

Mungkin Anda berpikir bahwa jamur-jamur terlihat sama, namun sebagian jenis jamur aman dikonsumsi, namun sebagian jenis jamur berbahaya bagi tubuh. Untuk mengetahui apakah jamur tersebut beracun atau tidak, Anda dapat melihat jamur tersebut melalui hal-hal berikut:

  • Bentuk

Salah satu cara untuk mengidentifikasi apakah jamur tersebut beracun atau tidak adalah dilihat melalui bentuknya. Anda perlu melihat apakah kepala jamur tersebut berada di sudut 90 derajat, tampak seperti bunga, atau memiliki bentuk bulat yang besar.

  • Kepala jamur

Anda juga dapat mengetahui (bahayanya jamur) melalui kepala jamur apakah kepala tersebut tampak seperti payung atau tidak. Selain itu, Anda juga perlu ketahui bagaimana ukuran dan warna jamur tersebut.

  • Bagian bawah kepala

Cara lain untuk mengidentifikasi jamur beracun adalah bagian kepala bawahnya terdapat pori-pori dan lembaran yang tampak seperti membran. Selain itu, Anda juga perhatikan jarak antara lembaran yang satu dengan yang lain dan apakah disertai dengan garis atau tidak.

  • Batang

Batang jamur juga perlu diperhatikan. Anda perlu ketahui apakah jamur tersebut memiliki garis, goresan, atau hal lain seperti tekstur.

  • Musim

Jamur tumbuh dalam musim yang berbeda setiap tahun. Berdasarkan musim pertumbuhan, Anda akan mengetahui apakah jamur tersebut aman untuk dikonsumsi atau tidak.

Jamur-Jamur Beracun

Berikut adalah beberapa jamur beracun dan berbahaya bagi tubuh manusia:

  1. Death Cap

Death Cap (Amanita phalloides) merupakan jenis jamur yang paling beracun di dunia. Jamur yang berwarna putih tersebut dapat menimbulkan rasa nyeri perut, muntah, dan diare berdarah dalam waktu 6 hingga 12 jam setelah mengkonsumsi jamur tersebut.

  1. Webcaps

Webcaps (Cortinarius species) merupakan jenis jamur yang dapat menyebabkan flu perut dan gejala akan muncul 2 hingga 3 minggu setelah mengkonsumsinya. Jika kondisi tidak diatasi, maka jamur tersebut bisa menimbulkan gagal ginjal dan kematian.

  1. Autumn Skullcap

Autumn Skullcap (Galerina marginata) merupakan jenis jamur yang berwarna coklat kemerahan dan sama seperti Death Cap, jamur tersebut dapat menimbulkan gejala berupa diare dan muntah. Namun, gejala lain bisa muncul, yakni kerusakan liver.

  1. Destroying Angels

Destroying Angels (Amanita) merupakan jenis jamur yang berwarna putih dan diklaim sebagai jamur paling berbahaya di Amerika Utara. Jamur tersebut menimbulkan gejala berupa kejang, diare, muntah, gagal ginjal, dan kematian.

  1. Deadly Dapperling

Deadly Dapperling (Lepiota brunneoincarnata) merupakan jenis jamur yang berwarna coklat dan putih yang dapat menimbulkan keracunan liver dan kematian.

  1. Conocybe filaris

Conocybe filaris merupakan jenis jamur yang berwarna jingga dan tumbuh di pekarangan. Jamur tersebut dapat menimbulkan masalah pencernaan, gagal hati, dan gagal ginjal.

Jamur-Jamur Yang Aman Untuk Dikonsumsi

Jika Anda ingin membeli jamur, Anda sebaiknya beli di tempat yang aman seperti supermarket. Supermarket dapat memberikan kualitas jamur yang baik. Berikut adalah jamur-jamur yang dapat Anda konsumsi:

  • Shiitake.
  • Enoki.
  • Maitake.
  • Oyster.
  • Crimini.
  • Button.
  • Beech.
  • Portobello.

Kesimpulan

Jamur beracun perlu Anda waspadai, karena jamur-jamur tersebut berbahaya bagi tubuh sehingga dapat memicu berbagai kondisi, bahkan kematian. Oleh karena itu, jika Anda ingin membeli jamur, Anda sebaiknya cari jamur di tempat yang aman, dan pastikan Anda mendapatkan jamur dengan kualitas yang baik. Untuk informasi lebih lanjut tentang jamur, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

6 Manfaat Tidak Terduga dari Cabe Jalapeno

Jenis cabai di dunia sangat beraneka ragam. Di Indonesia, istilah cabe merah keriting ataupun cabe rawit sudah sangat identik sebagai bumbu berbagai masakan nusantara. Anda pun pasti sudah mengenal kedua jenis cabe tersebut. Namun, pernahkan Anda mendengar mengenai cabe jalapeno?

Cabe jalapeno merupakan cabe khas Meksiko. Anda akan mudah menemukannya di berbagai masakan meksiko, seperti pada saus salsa. Sepintas jenis cabe ini sangat mirip dengan cabe hijau atau merah besar, namun dengan ukuran yang lebih pendek dan gemuk. Akan tetapi soal kepedasan, cabe jalapeno disebut-sebut bisa menyaingi cabe rawit karena mengandung capsaicin yang tinggi. 

Selain rasanya yang pedas, cabe jalapeno kian populer di dunia karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Jenis cabe yang satu ini termasuk bumbu dapur yang menyediakan kebutuhan vitamin C, B, hingga fosfor untuk tubuh Anda. Berbagai manfaat luar biasa seperti di bawah ini pun bisa Anda peroleh dengan rajin mengonsumsi cabe jalapeno ini. 

  1. Mencegah Kanker 

Bukan hanya cabe jalapeno, sebenarnya segala jenis cabe yang memiliki kandungan capsaicin tinggi mampu menjadi bahan alami untuk mencegah kanker. Menurut sebuah penelitian laboratorium, capsaicin pada cabe mampu membunuh lebih dari 40 jenis sel kanker tanpa merusak sel normal. Karena inilah, cabe jalapeno mampu menghentikan pertumbuhan dan pembelahan sel kanker. 

  1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Pernahkah Anda menyangka bahwa cabe jalapeno bisa menjaga kesehatan jantung Anda? Nyatanya, sudah banyak penelitian yang membenarkan kaitan antara kesehatan jantung dengan kebiasaan mengonsumsi cabe jalapeno maupun jenis cabe lainnya. Pasalnya, cabe jalapeno mampu menstabilkan kadar gula darah sampai menurunkan kadar kolesterol. Di mana kedua kadar pada darah tersebut merupakan faktor risiko terbesar untuk penyakit jantung. 

  1. Meredakan Nyeri 

Mengoleskan krim dengan kandungan cabe jalapeno nyatanya mampu meredakan nyeri di tulang ataupun otot. Karena itulah, Anda tidak perlu heran apabila melihat merek-merek krim untuk pemijatan yang mengandung capsaicin ataupun cabe jalapeno secara khusus. Namun harus diingat, jangan mencoba mengoleskan cabe jalapeno secara langsung ke kulit karena hanya menimbulkan efek panas dan terbakar. 

  1. Mengurangi Gejala Sinusitis 

Bagi penderita sinusitis, musim hujan sangatlah tidak bersahabat karena akan membuat gejala gangguan pernapasan ini makin kuat. Pada udara dingin, umumnya lendir di rongga hidung semakin banyak, namun tidak mampu tersaring baik oleh dinding sinus. Mengonsumsi cabe jalapeno mampu merangsang dinding hidung untuk membersihkan lendir lebih cepat sehingga Anda bisa bebas dari kondisi pernapasan tersumbat. Capsaicin pada cabe jalapeno juga memiliki sifat antibakteri yang membantu Anda melawan infeksi sinusitis kronis. 

  1. Menurunkan Tekanan Darah 

Kombinasi vitamin C, vitamin A, dan bioflavinoid mampu memperkuat sekaligus membuat pembuluh darah lebih elastis. Pembuluh darah yang elastis tak ayal mampu membuat tekanan darah bisa lebih disesuaikan dan dikontrol. Karena itu jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, tidak ada salahnya menjajal manfaat cabe jalapeno yang satu ini. 

  1. Menghindarkan Sakit Maag 

Sampai saat ini pandangan mengenai cabe yang terasa pedas akan merangsang gejala maag masih sangat tinggi. Padahal sebenarnya, tidak ada hubungannya gejala maag dengan capsaicin yang menjadi penyebab rasa pedas pada cabe. Justru dengan rajin mengonsumsi cabe, termasuk cabe jalapeno, dengan jumlah terkontrol; Anda bisa terhindar dari berbagai masalah sakit perut, tidak terkecuali dari gejala sakit maag. 

*** 

Menguntungkan bukan mengonsumsi makanan dengan campuran cabe jalapeno? Anda bisa mendapatkan pedas dan enaknya jenis cabe yang satu ini, sekaligus merengguh manfaatnya yang luar biasa.

Lakukan Pemeriksaan PCR atau Rapid Tes dengan Promo Kesehatan agar Murah

Adanya virus covid-19 di tubuh seseorang bisa dideteksi dengan melakukan pemeriksaan yang disebut PCR dan rapid tes. Belakangan, bahkan rapid tes dibedakan lagi menjadi 2, yaitu, rapid tes antibodi atau serologi dan rapid tes antigen. Harga tes ini pun beragam, untuk mendapatkan harga yang lebih murah, Anda bisa menggunakan promo kesehatan yang biasanya disediakan oleh berbagai jenis platform.

Namun, sebelum mencari berbagai promo kesehatan untuk diskon pemeriksaan covid-19 ini, ada baiknya Anda mengetahui jenis pemeriksaan mana yang akan Anda lakukan. Meskipun sama-sama bertujuan mendeteksi virus Corona, namun semua tes itu punya cara kerja masing-masing. Apa beda semua jenis tes yang sama-sama untuk mendeteksi virus corona ini? Berikut info selengkapnya.

Perbedaan Masing-masing Jenis Pemeriksaan Covid-19

Ketika Anda memiliki gejala-gejala yang mengarah pada Covid-19, seperti sesak napas, indera penciuman hilang, batuk, hingga demam, Anda disarankan untuk segera ke rumah sakit untuk menjalani pemeriksaan atau tes Covid-19. Tes covid-19 yang bisa dilakukan adalah rapid tes antibodi, rapid tes antigen, dan PCR.

Berikut penjelasan lengkap untuk masing-masing tes yang berguna untuk mendiagnosis Covid-19 tersebut.

  1. PCR (Polymerase Chain Reaction)

Tes PCR ini adalah pemeriksaan yang dilakukan dengan mendeteksi pola genetik (DNA dan RNA) dari virus Covid-19 atau jenis virus lainnya yang masuk ke tubuh. Tes PCR memiliki tingkat akurasi yang cukup tinggi sehingga merupakan tes yang direkomendasikan oleh WHO dalam mendeteksi adanya virus Covid-19 ini.

Meski begitu, hasil pemeriksaan tes PCR atau swab ini butuh waktu cukup lama, sekitar 1-7 hari. Tes PCR biasanya diperlukan bagi orang yang mengalami gejala seperti penderita Covid-19, apalagi orang tersebut memiliki riwayat pernah melakukan kontak dengan pasien positif Covid-19.

  1. Rapid Tes Antigen

Selain swab atau PCR, biasanya pemeriksaan Covid-19 bisa dilakukan dengan rapid tes. Rapid tes ini bisa diketahui hasilnya dalam waktu yang singkat, hanya butuh beberapa menit hingga 1 jam menunggu hasilnya.

Hingga kini, rapid tes sendiri ada 2 jenisnya, salah satunya rapid tes antigen. Antigen adalah suatu zat atau benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Karena dianggap berbahaya, biasanya akan memicu sistem imunitas tubuh membentuk antibodi. 

Begitu juga dengan virus corona, jika masuk ke tubuh akan terdeteksi sebagai antigen oleh imun tubuh. Sehingga virus Covid-19 bisa dideteksi melalui pemeriksaan rapid tes antigen.

Melakukan rapid tes antigen untuk mendeteksi virus corona dilakukan dengan mengambil sampel lendir hidung atau pun tenggorokan melalui proses swab. Agar hasilnya akurat, tes antigen ini sebaiknya dilakukan maksimal 5 hari setelah gejala COvid-19 muncul.

Tingkat akurasi rapid tes antigen ini memang belum seakurat PCR, hanya saja sudah lebih baik dibanding rapid tes antibodi.

  1. Rapid Tes Antibodi

Virus Covid-19 yang masuk ke tubuh bisa terdeteksi oleh imunitas tubuh. Kemudian, sistem imun akan merespons dengan membentuk antibodi yang bertujuan memusnahkan antigen berupa virus Covid-19 tersebut. Antibodi untuk melawan virus Corona inilah yang dideteksi dengan rapid tes antibodi ini.

Rapid tes antibodi termasuk jenis pemeriksaan Covid-19 yang paling awal muncul. Pemeriksaan ini cukup cepat dan mudah dilakukan. Sayangnya, rapid tes antibodi ini tingkat akurasinya terbilang rendah dibanding 2 tes sebelumnya. Hasil pemeriksaan rapid tes antibodi ini dibaca sebagai reaktif dan nonreaktif.

Selain cara kerjanya, perbedaan ketiga jenis tes ini juga bisa dilihat dari segi harga. Rapid tes antibodi dibatasi maksimal harganya Rp 150.000, sedangkan rapid tes antigen maksimal Rp 275.000. Untuk tes PCR dibatasi maksimal seharga Rp 900.000.

Biasanya harga tersebut bisa lebih murah dengan memanfaatkan promo kesehatan di berbagai klinik maupun platform kesehatan lainnya. Sehingga harga tes Covid-19 yang akan Anda lakukan bisa lebih murah.

10 Penyubur Rambut Bayi yang Perlu Diketahui

Pertumbuhan rambut bayi yang baru lahir sudah pasti berbeda-beda, ada yang baru saja dilahirkan sudah memiliki rambut lebat dan ada juga yang sangat tipis. Bagi orang tua yang memiliki bayi dengan rambut tipis, biasanya akan mencari cara menumbuhkan rambut bayi. Selain menebalkan dengan bahan-bahan alami, tak jarang para orang tua juga menggunakan berbagai produk shampo.

Salah satu indikator bayi tumbuh sehat adalah pertumbuhan rambutnya, bayi yang menyerap nutrisi dengan baik saat masa kehamilan tentunya akan lahir dengan berat badan normal dan rambut yang cenderung lebat. Tak perlu khawatir bagi orang tua dengan bayi yang rambutnya cenderung tipis karena terdapat beberapa bahan yang mampu dimanfaatkan untuk menumbuhkannya.

Bahan Penumbuh Rambut Bayi

  1. Gel Lidah Buaya

Cara menumbuhkan rambut bayi yang pertama adalah dengan menggunakan gel lidah buaya, caranya juga bisa dilakukan dengan sangat mudah. Yakni ambil bagian dalam gel lidah buaya, campurkan dengan sedikit air bersih. Bisa digunakan untuk membersihkan rambut si kecil atau dipakai sebagai kondisioner.

  1. Santan Kelapa

Kandungan alami santan kelapa mampu mengurangi rambut rontok pada bayi, hal ini khasiat dari lemak dan protein esensial. Gunakan parutan kelapa yang sudah dimasak hingga mendidih, oleskan santan yang sudah dingin ke kulit kepala dan diamkan selama sekitar 20 menit. Setelah itu cuci rambut bayi menggunakan shampo khusus hingga bersih.

  1. Minyak Kemiri

Minyak kemiri menjadi salah satu bahan alami untuk merawat kesehatan kulit dan rambut bayi, bahkan sudah dipercaya dan digunakan secara turun temurun. Khasiat yang dimiliki bermanfaat membantu menghitamkan, menyuburkan dan memperkuat rambut. Khasiat yang dimiliki didapat dari kandungan asam linooleat, vitamin B1 hingga miristant.

  1. Daun Seledri

Daun seledri memiliki kandungan lemak, protein, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B dan vitamin C yang dipercaya mampu merangsang pertumbuhan rambut baru. Selain itu, beberapa kandungan tersebut juga dapat bermanfaat untuk menghitamkan rambut. Jika kerepotan meracik bahannya, bisa dipilih sampo yang mengandung seledri di dalamnya.

  1. Almond

Bahan makanan ini kaya akan protein yang bisa langsung dipakaikan ke rambut anak, almond merupakan sumber protein dan asam amino esensial. Berikan almond ke anak sebanyak dua hingga tiga kali dalam satu hari, bisa juga menggunakan minyak almond untuk dipijatkan ke kepala bayi.

  1. Zat Besi

Zat besi merupakan nutrisi lain yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, karena dapat mencegah kerusakan helai rambut dan membuat rambut lebih tebal dan panjang. Caranya bisa dengan menambahkan konsumsi makanan kaya akan zat besi, seperti sayuran daun hijau, kacang-kacangan, labu dan yang lainnya.

  1. Vitamin E

Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa selain bagus untuk kulit, vitamin E juga membantu pertumbuhan rambut tetap berjalan dengan baik. Hal inilah yang membuat banyak produk sampo berbahan vitamin E. 

  1. Handuk Lembut

Cara menumbuhkan rambut bayi selanjutnya adalah dengan menggunakan handuk yang lembut, karena pada dasarnya handuk biasa yang digosokkan ke rambut justru menyebabkan penipisan dan membuat rambut menjadi rontok. Gunakan handuk lembut untuk menghindari kerusakan pada kulit dan rambut bayi.

  1. Cuci Teratur

Cuci rambut anak secara teratur dengan menggunakan shampo bayi setiap dua atau tiga hari guna mengakumulasi kotoran dan menjaga kulit kepala tetap bersih. Gunakan air hangat yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, hal ini diperlukan untuk menjaga anak dari rasa tidak nyaman.

  1. Minyak Rambut

Selalu gunakan minyak rambut, gunakan untuk memijat kepala bayi agar membantu sirkulasi dan menyediakan kelembapan yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Bisa menggunakan minyak kelapa murni dan organik agar hasil yang didapat maksimal dan sesuai dengan harapan.

Berenergi dengan Minuman Penghilang Ngantuk yang Sehat

Diantara padatnya aktivitas Anda seperti pekerjaan, rapat, bersih-bersih, berolahraga, dan mencoba menjalani hidup, tidak heran Anda merasa sedikit lelah. Bukankah menyenangkan jika ada cara agar Anda bisa mendapatkan energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari Anda dari minuman penghilang ngantuk tanpa efek samping yang disebabkan oleh kafein? 

Semua makanan atau minuman menyediakan energi bagi tubuh, tetapi energi ini bisa sangat bervariasi. Beberapa makanan, seperti gula dan karbohidrat olahan, memberikan sentakan energi pada tubuh dengan cepat. Namun, lebih sering, tubuh membutuhkan lebih banyak energi berkelanjutan dari bahan-bahan seperti buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Ternyata ada banyak minuman sehat penghilang ngantuk yang dapat meningkatkan tingkat energi Anda tanpa kafein, obat yang dikaitkan dengan insomnia, sakit kepala migrain akibat putus zat, dan bahkan serangan jantung. Di bawah ini adalah beberapa pilihan minuman penghilang ngantuk untuk dipertimbangkan ketika Anda ingin meningkatkan tingkat energi Anda dengan cara yang aman dan sehat:

  • Vitamin B

Meskipun vitamin B tidak akan memberi Anda efek seperti kafein, vitamin itu penting bagi tubuh Anda untuk menghasilkan energi. Vitamin B-12, bersama dengan vitamin B kompleks lainnya, membantu fungsi metabolisme dalam tubuh. Orang dewasa harus mendapatkan sekitar 2,4 mikrogram vitamin B-12 setiap hari dan banyak minuman energi alami yang berperan sebagai penghilang ngantuk menyediakan lebih dari cukup untuk menjaga tubuh Anda berjalan dengan lancar.

  • Air kelapa

Dikenal sebagai minuman olahraga alami, air kelapa adalah cara yang bagus untuk meningkatkan energi Anda melalui kandungan mineral dan kalium yang tinggi pada kelapa. Air kelapa terbaik berasal dari kelapa muda Thailand. Minum airnya sendiri, atau dicampur dengan pisang dan stroberi untuk membuat smoothie yang enak.

  • Kombucha

Teh probiotik yang difermentasi ini adalah cara yang enak untuk mendetoksifikasi, menyembuhkan, dan meningkatkan tingkat energi tubuh Anda. Kombucha adalah campuran teh seduh dan SCOBY (koloni simbiosis bakteri dan khamir) yang menghasilkan enzim organik, asam amino, dan vitamin. Minuman ini tersedia di toko-toko atau dapat dibeli secara online. Anda juga dapat membeli peralatan pembuatan bir kombucha sendiri untuk membuat berbagai minuman beraroma dan bahkan produk kecantikan.

  • Acai Berry

Selain khasiat nutrisi acai berry yang luar biasa, jus acai adalah cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi Anda sebagai minuman penghilang ngantuk. Acai mengandung sejumlah vitamin B, kalium, protein dan asam lemak. Acai berry meningkatkan metabolisme Anda, yang memberi Anda lebih banyak energi dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Saat mencari minuman acai yang baik dan meningkatkan energi, pastikan untuk memeriksa label nutrisinya dan cari minuman yang mengandung acai tinggi pada daftar bahan dan dengan jumlah gula rendah.

  • Air

Air adalah bahan pemberi energi paling penting dalam daftar ini. Air sangat penting agar setiap sel dalam tubuh bekerja dengan baik. Sementara kebanyakan orang menganggap dehidrasi sebagai skenario ekstrim, tubuh Anda mungkin mengalami dehidrasi sebagian jika Anda berjalan sepanjang pagi tanpa air. Mempertahankan energi bisa sesederhana membawa botol air ke mana-mana dan menyeruputnya sepanjang hari agar tetap terhidrasi dengan baik.

Meskipun daftar ini tidak lengkap, gagasan di balik menemukan minuman penambah energi atau penghilang ngantuk adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bervariasi dan seimbang. Vitamin, serat, lemak, dan protein semuanya penting untuk energi, tetapi penting untuk menemukan keseimbangan di antara keduanya. Anda juga harus mencoba untuk memilih makanan yang bervariasi yang mengandung banyak makanan yang berbeda dan bergizi yang memberikan energi untuk tubuh Anda.

Daftar Dokter Kulit dan kelamin di Surabaya

Dokter spesialis kulit dan kelamin (SpKK) merupakan dokter yang fokus menangani berbagai masalah kesehatan kulit dan kelamin, yang bisa terjadi pada pria maupun perempuan. Surabaya menjadi salah satu kota besar di Indonesia tentu memiliki banyak dokter kulit, namun demikian terdapat beberapa dokter kulit di Surabaya yang menjadi rekomendasi sebagai pilihan.

Apabila gangguan kesehatan kulit dan kelamin yang dialami seseorang tak kunjung membaik pasca berobat ke dokter umum, seseorang tersebut sangat direkomendasikan untuk berkonsultasi dan berobat ke dokter spesialis kulit serta kelamin. Dokter spesialis kulit dan kelamin ini memiliki pengetahuan dan keterampilan klinis yang lebih mendalam mengatasi berbagai masalah.

Dokter Kulit di Surabaya

Bagi masyarakat Surabaya tak perlu khawatir jika tengah mengalami permasalahan kulit dan kelamin karena terdapat beberapa klinik yang direkomendasikan sebagai tempat berobat. Perlu dipahami ketika seseorang melakukan pengobatan terhadap masalah ini adalah penyebab yang membuatnya muncul, berikut beberapa klinik rekomendasi tersebut.

  1. Damayanti SPKK
  • Spesialis kulit dan kelamin ini beralamat di Jalan Prof. Dr, Mustopo No.175, Mojo, Gubeng, Kota Surabaya, Jawa Timur, 60285.
  • Jadwal praktek setiap hari Senin sampai Jumat mulai buka pukul 09.00-20.00 WIB dan khusus untuk Sabtu mulai pukul 09.00-18.00 WIB, untuk hari Minggu tutup, nomor telefon (031) 5999595.
  1. Perhimpunan Dokter Spesialis
  • Beralamat di Semolowaru Tengah XII No.10, Semolowaru, Sukolilo, Kota Surabaya, Jawa Timur, 60119.
  • Jadwal praktek buka setiap hari Sabtu mulai pukul 15-21.00 WIB, sementara libur Senin sampai Minggu, nomor telepon (031) 70774631.
  1. Dokter Benny SPKK
  • Dokter spesialis kulit di Surabaya beralamat di Jalan Klampis Jaya No.29D, Klampis, Ngasem, Sukolilo, Kota Surabaya, Jawa Timur, 60117.
  • Jadwal praktek setiap hari Senin sampai Jumat buka mulai pukul 19.00-21.00 WIB, sementara untuk Sabtu dan Minggu tutup, nomor telepon (031) 5996267.
  1. Klinik Dr. Ratna
  • Beralamat di Jalan Raya Kertajaya Indah No.121 Gebang Putih, Sukolilo, Kota Surabaya, Jawa Timur 60117.
  • Jadwal praktek mulai dari Senin, Selasa, Kamis dan Jumat mulai pukul 15.00-21.00, untuk Sabtu dan Minggu tutup, nomor telepon (031) 5950070.
  1. Prof DR. Hari Sukanto SPKK
  • Beralamat di Jl. Sulawesi No.58 Gubeng, Kota Surabaya, Jawa Timur 60281, nomor telepon (031) 5018085.
  • Untuk kulit dan kelamin beralamat di Darmo, Wonokromo, Kota Surabaya, Jawa Timur 60241, nomor telepon 0838-6319-4777.
  • Jadwal praktek setiap hari Senin sampai Sabtu mulai pukul 18.00-20.00 WIB, sementara tutup untuk hari Minggu.
  1. Dr. J. Santoso Tunggal, SPKK
  • Dokter kulit di Surabaya selanjutnya beralamat di Jl. Tidar No.94, Sawahan, Kecamatan Sawahan, Kota Surabaya, Jawa Timur 60251, nomor telepon (031) 5350354.
  • Jadwal praktek mulai hari Senin sampai Jumat pukul 08.00-12.00 WIB, untuk hari Sabtu dan Minggu tutup.

Jenis Penyakit Kulit dan Kelamin

  1. Alergi Kulit

Ditandai dengan peradangan pada kulit yang dipengaruhi oleh sistem tubuh yang terlalu peka terhadap beberapa pencetus alergi, misalnya debu, serbuk sari hingga bahan makanan tertentu.

  1. Infeksi Jamur

Salah satu penyebabnya adalah jamur candida, infeksi ini bisa terjadi pada hampir seluruh area tubuh tetapi lebih sering ditemukan di bagian selangkangan, lipatan kulit dan area jari tangan serta kaki.

  1. Herpes Zoster

Disebut juga sebagai cacar api atau cacar ular, penyebabnya varicella zoster virus, penyakit ini ditandai dengan ruam kulit yang nyeri dan lama kelamaan akan tampak seperti luka melepuh.

Kenali Bahaya Singkong Bagi Lambung dan Kesehatan yang Perlu Diperhatikan

Singkong merupakan makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat, bahkan termasuk salah satu makanan pokok. Rasa singkong yang manis membuatnya mudah dinikmati oleh berbagai kalangan.

Singkong cukup aman untuk dikonsumsi dan relatif sehat. Namun, Anda tetap harus berhati-hati dalam mengkonsumsi singkong. Hal ini dikarenakan singkong memiliki kandungan senyawa yang berisiko untuk lambung dan gangguan kesehatan lainnya. Tahukah Anda bahaya singkong bagi lambung dan kesehatan?

Bahaya Singkong untuk Lambung

Untuk mendapatkan manfaat dari Singkong, Anda dapat mengkonsumsinya dengan wajar. Cara memasak singkong pun harus diperhatikan agar kandungannya tetap aman untuk dikonsumsi. Jika singkong dikonsumsi dalam keadaan mentah dan dimasak tidak hingga matang, maka akan menimbulkan beberapa risiko. Berikut bahaya singkong yang tidak diolah dengan benar untuk lambung dan pencernaan.

  • Menyebabkan keracunan

Apabila singkong tidak dimasak hingga matang, maka akan dapat menyebabkan keracunan. Hal tersebut dikarenakan singkong memiliki senyawa sianogenik glikosida. Jika kandungan senyawa tersebut masuk ke lambung dan sistem pencernaan maka Anda dapat mengalami keracunan.

Beberapa gejala keracunan karena kandungan sianida dari singkong adalah sebagai berikut:

  • Sakit perut
  • Sakit kepala
  • Jantung berdebar
  • Mual
  • Muntah
  • Diare
  • Lemas
  • Sesak nafas
  • Kebingungan

Pada beberapa kasus, orang yang mengalami keracunan singkong dapat mengalami kejang-kejang, kehilangan kesadaran, bahkan henti jantung.

  • Mengganggu lambung serta sistem pencernaan

Singkong memiliki kandungan pati yang sulit dicerna oleh tubuh, yaitu pati amilosa. Pati ini cukup sulit untuk dicerna oleh tubuh dan juga dapat menyebabkan kembung. Bagi orang-orang yang jarang atau tidak pernah berolahraga, kondisi ini lebih sering ditemui.

Bahaya singkong lainnya yang perlu diperhatikan

Selain bahaya singkong bagi lambung, ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan saat mengkonsumsi singkong bagi kesehatan tubuh lainnya.

  • Tidak dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui

Singkong memiliki kandungan fitoestrogen  yang dapat terserap ke ASI sehingga dapat berpengaruh pada fungsi tiroid bayi. Hal ini dapat menyebabkan bayi terlahir dengan keadaan cacat.

  • Risiko bahaya bagi anak-anak

Seperti yang telah disebutkan bahwa singkong memiliki kandungan senyawa sianogenik glikosida. Senyawa ini dapat menyebabkan risiko kelumpuhan yang lebih tinggi bagi anak-anak.

  • Menyebabkan alergi

Bagi orang-orang yang yang sensitif, singkong dapat menyebabkan reaksi alergi atau alergi dengan lateks.

  • Kekurangan yodium

Bahaya singkong lainnya adalah singkong dapat mengurangi kadar yodium bagi tubuh. Jika Anda memiliki kadar yodium yang rendah, Anda dapat mengalami kondisi menurun setelah mengkonsumsi singkong.

  • Menurunkan kadar hormon tiroid

Bagi penderita gangguan tiroid singkong dapat memperburuk kondisi pasien, khususnya bagi yang sedang atau telah menjalani terapi sulih hormon tiroid. Hal ini dikarenakan singkong juga dapat menurunkan kadar hormon tiroid pada tubuh.

Cara Mengolah Singkong Agar Aman Dikonsumsi

  • Dikupas

Pastikan singkong telah dikupas secara menyeluruh, termasuk bagian akar karena bagian ini memiliki konsentrasi sianida yang paling tinggi.

  • Direndam

Anda dapat merendang singkong selama 4 hingga 5 hari sebelum mengolahnya.

  • Dimasak

Pastikan singkong dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi dan pastikan juga singkong matang sempurna.

  • Padukan dengan protein

Untuk mendapatkan manfaat lebih banyak, Anda juga dapat memadukan singkong dengan jenis makanan yang mengandung protein lainnya.

Pastikan Anda tidak berlebihan dalam mengkonsumsi singkong sehingga tidak menyebabkan bahaya singkong bagi lambung atau bagi kesehatan tubuh lainnya. Jika Anda mengalami gejala atau gangguan kesehatan setelah mengkonsumsi singkong, segera hubungi dokter untuk segera mendapatkan penanganan yang tepat.