Manfaat Jus Cranberry Bagi Kesehatan Tubuh

Buah cranberry merupakan salah satu “superfood” yang sangat populer. Cranberry merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Utara. Banyak orang menganggap buah ini sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan sifat antioksidan yang dimilikinya. Bahkan, penelitian telah menghubungkan nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalam buah cranberry dengan penurunan risiko infeksi saluran kemih, sebagai bentuk pencegahan beberapa jenis kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan tekanan darah. Orang biasanya mengonsumsinya dalam bentuk selai atau jus buah. Artikel ini akan membahas manfaat jus cranberry bagi kesehatan tubuh apabila Anda rutin meminumnya.

cranberry

Mengatasi infeksi saluran kemih (UTI)

Manfaat jus cranberry salah satunya adalah memainkan peran dalam perawatan tradisional infeksi saluran kemih (UTI). Akan tetapi, penelitian pada efek buah cranberry terhadap perawatan UTI memberikan hasil yang bertentangan. Misalnya saja, pada sebuah tinjauan tahun 2016 ditemukan bahwa pekerja medis profesional sering merekomendasikan cranberry untuk wanita yang memiliki infeksi saluran kemih. Selain itu, sebuah studi pada tahun 2014 pada 516 peserta menemukan bahwa mengonsumsi 1 kapsul ekstrak cranberry dua kali sehari dapat mengurangi terjadinya infeksi saluran kemih.

Kandungan level antioksidan proanthocyanidins (PAC) yang tinggi pada buah cranberry membantu mencegah bakteri tertentu menempel pada dinding saluran kemih. Dengan cara ini, PAC di dalam buah cranberry membantu mencegah infeksi. Akan tetapi, sebuah studi pada tahun 2015 menemukan bahwa meskipun kapsul cranberry dapat memberikan manfaat tersebut, jus buah cranberry tidak dapat memberikan hasil yang serupa. Ini disebabkan karena butuh konsentrasi ekstrak cranberry yang tinggi untuk dapat mencegah adhesi bakteri. Jus buah cranberry yang tersedia di pasaran tidak mengandung PAC dalam jumlah yang cukup tinggi.

Sementara itu, pada sebuah studi tahun 2019 ditemukan bahwa meskipun buah cranberry tidak dapat mengatasi bakteri yang menyebabkan UTI, mengkombinasikannya dengan ekstrak asam caprylic yang berasal dari minyak kelapa dan ekstrak minyak esensial oregano dapat membunuh bakteri Escherichia coli.

Memperlambat perkembangan kanker

Sebuah tinjauan tahun 2016 pada 34 studi pra-klinis menemukan bahwa cranberry atau senyawa yang ada pada buah cranberry memiliki efek bermanfaat dalam melawan sel-sel kanker dalam tabung tes. Manfaat jus cranberry tersebut di antaranya adalah memicu kematian sel-sel kanker, memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker, dan mengurangi peradangan. Ulasan tersebut juga menyatakan bahwa cranberry dapat memengaruhi beberapa mekanisme yang dapat meningkatkkan pertumbuhan dan persebaran kanker. Meskipun tes kanker pada manusia masih sangat terbatas, temuan tersebut memberikan hasil yang menjanjikan terhadap perawatan kanker di masa depan.

Meningkatkan kesehatan mulut

PAC yang terkandung di dalam buah cranberry juga bermanfaat untuk kesehatan mulut. PAC tersebut dapat mencegah bakteri menempel pada permukaan gigi, menurut para peneliti dari Universitas Pusat Medis Rochester di New York. Cranberry juga memiliki manfaat dalam mencegah penyakit gusi. Meskipun manfaat jus cranberry melimpah, konsumsi buah ini harus dengan penuh kehati-hatian. Mereka yang sedang meminum obat pengencer darah warfarin tidak boleh tiba-tiba meningkatkan asupan cranberry. Meskipun tidak ada bukti yang bertentangan tentang potensi buah cranberry dalam meningkatkan efek anti pembekuan, buah cranberry dapat meningkatkan pendarahan. Produk cranberry juga dapat menyebabkan pengeluaran oxalate yang lebih banyak di dalam urin. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal pada orang-orang yang rentan terhadap batu ginjal jenis kalsium oxalate. Mereka yang memiliki riwayat medis dengan kondisi batu ginjal perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan sebelum meningkatkan asupan jus buah cranberry.

Gejala & Pengobatan Kanker Usus Besar

Kanker usus besar merupakan jenis kanker yang melibatkan usus besar dimana gangguan tersebut terjadi karena adanya kumpulan sel yang disebut sebagai polip.

Stadium Kanker Usus Besar

Seseorang yang menderita kanker usus besar bisa terjadi dalam lima stadium. Kelima stadium kanker usus besar menentukan seberapa parah penyakit yang dialami penderita. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang stadium kanker usus:

  • Stadium 0

Stadium 0 merupakan stadium awal kanker usus besar dimana jenis kanker yang dialami penderita belum tumbuh lebih jauh dari lapisan dalam usus besar (rektum). Seseorang yang menderita kanker stadium 0 akan mudah diobati.

  • Stadium 1

Stadium 1 merupakan stadium dimana kanker telah tumbuh ke lapisan jaringan berikutnya, namun belum mencapai nodus limfa atau organ lain.

  • Stadium 2

Stadium 2 merupakan stadium dimana kanker telah mencapai lapisan luar usus besar, namun belum menyebar ke bagian luar usus besar.

  • Stadium 3

Stadium 3 merupakan stadium dimana kanker telah mencapai lapisan luar usus besar dan menyebar ke satu hingga tiga nodus limfa. Meskipun demikian, kanker belum menyebar ke bagian tubuh yang jauh.

  • Stadium 4

Stadium 4 merupakan stadium dimana kanker telah mencapai jaringan lain pada bagian luar dinding usus besar. Ketika penderita mencapai stadium 4, kanker usus besar mencapai bagian tubuh yang jauh.

Gejala

Pada awalnya, seseorang yang menderita kanker usus besar tidak menunjukkan gejala apapun. Namun, seiring berjalannya waktu, mereka akan mengalami gejala sebagai berikut:

  • Diare.
  • Sembelit.
  • Perut kembung.
  • Perubahan feses secara konsisten.
  • Feses berair.
  • Darah pada feses.
  • Tubuh terasa lelah.
  • Penurunan berat badan.
  • Sindrom iritasi usus.

Pengobatan

Jika Anda menderita kanker usus besar, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter. Dokter dapat membantu Anda menentukan pengobatan yang tepat untuk Anda. Ada tiga pilihan yang dapat dilakukan untuk menangani kanker usus besar, antara lain:

  • Operasi

Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi kanker usus besar adalah operasi. Operasi dilakukan dengan mengangkat sebagian atau seluruh usus besar yang disebut sebagai kolektomi. Dokter tidak hanya mengeluarkan bagian usus yang terdapat kanker, namun juga bagian lain seperti nodus limfa yang terdampak oleh kondisi serupa untuk mengurangi risiko penyebaran.

Setelah melakukan hal tersebut, dokter akan mengembalikan usus besar atau membuat stoma. Stoma merupakan lubang yang dibuat pada bagian dinding perut. Feses pasien akan dikeluarkan dari lubang tersebut. Prosedur ini disebut sebagai kolostomi.

  • Kemoterapi

Kemoterapi merupakan cara lain yang dapat dilakukan dokter dengan menggunakan obat-obatan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Kemoterapi diperlukan jika sel kanker usus besar sudah menyebar secara luas. Selain itu, obat-obatan kemoterapi dapat mengganggu protein dan merusak sel-sel sehat.

  • Terapi radiasi

Terapi radiasi juga dapat dilakukan dokter dengan menggunakan paparan sinar berenergi tinggi untuk menghancurkan sel kanker. Terapi radiasi dapat dilakukan jika pasien mengalami kanker usus besar fase terakhir.

Pencegahan

Selain pengobatan, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah risiko kanker usus besar:

  • Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau mengkonsumsi alkohol.
  • Melakukan pemeriksaan secara rutin jika usia Anda di antara 50 hingga 75 tahun.

Kesimpulan

Kanker usus besar merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai, karena dapat menyebabkan berbagai gejala. Meskipun demikian, kanker usus besar dapat diatasi dengan cara-cara yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang kanker usus besar, Anda bisa konsultasikan persoalan tersebut dengan dokter.

Tips Membeli Aksesoris Bayi

Bagi sebagian orang, memiliki bayi adalah karunia. Mereka dapat berinteraksi dengan anak mereka yang baru lahir. Di sisi lain, memiliki anak yang baru lahir melibatkan kebutuhan khusus demi memenuhi kebutuhan bayi. Salah satu perlengkapan yang dibutuhkan adalah aksesoris bayi.

Aksesoris bayi adalah perlengkapan yang sangat dibutuhkan orang tua jika ingin menjaga anak mereka. Ada berbagai jenis produk atau aksesoris yang dapat dibeli orang tua untuk memenuhi kebutuhan anak. Salah satu aksesoris bayi yang sangat berguna adalah botol susu.

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Aksesoris Bayi

Walaupun banyak produk yang menawarkan kebutuhan khusus pada bayi, tidak semua produk yang dijual di pasaran memiliki kualitas yang bagus. Oleh karena itu, sebelum Anda membeli produk atau aksesoris bayi, Anda sebaiknya lakukan beberapa hal di bawah ini:

  • Berkonsultasi dengan dokter anak

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan sebelum membeli perlengkapan untuk bayi Anda adalah berkonsultasi dengan dokter anak. Dokter anak dapat membantu Anda untuk memilih produk apa saja yang dibutuhkan bayi.

  • Mencari sumber yang dapat diandalkan

Cara lain yang perlu Anda perhatikan adalah memperoleh sumber secara resmi. Anda bisa saja membeli produk bayi secara online, namun Anda sangat disarankan untuk melihat ulasannya terlebih dahulu apakah toko yang menawarkan aksesoris bayi memiliki reputasi yang baik atau tidak.

  • Memilih produk dengan cermat

Anda juga perlu memilih produk dengan cermat. Salah satu hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih atau membeli produk bayi adalah kualitas pada produk tersebut. Selain itu, harga juga perlu dipertimbangkan. Jika harga yang ditawarkan terjangkau dan memiliki kualitas yang bagus, Anda dapat membelinya.

  • Memilih produk khusus bayi

Ada berbagai produk yang ditawarkan secara umum seperti alat mandi. Anda perlu mencari produk-produk yang dapat digunakan bayi. Contohnya, sikat gigi bisa digunakan oleh siapa saja, termasuk bayi. Anda perlu membeli sikat gigi khusus bayi karena sikat gigi bayi tentunya memiliki ukuran yang berbeda dengan sikat gigi lain.

  • Pertimbangkan apa yang perlu dibeli

Jika Anda memiliki anggaran secara terbatas, atau Anda adalah orang yang memiliki penghasilan secara pas-pasan, Anda perlu mengatur keuangan Anda, terutama jika berkaitan dengan kebutuhan bayi. Pastikan Anda pilih produk yang lebih dibutuhkan seperti alat mandi.

Dengan memilih produk atau aksesoris yang lebih dibutuhkan, Anda dapat menabung sisa uang yang Anda miliki, dan mungkin Anda akan membeli produk lain di lain waktu.

Contoh-Contoh Aksesoris Bayi

Dengan memilih produk atau aksesoris bayi dengan cermat, Anda akan lebih mudah memilih perlengkapan tersebut. Ada banyak produk yang ditawarkan khusus bayi. Berikut adalah contoh-contoh produk yang dapat Anda beli:

  • Botol susu

Botol susu adalah salah satu produk yang paling umum untuk bayi. Botol susu tentunya praktis sehingga bayi bisa minum susu di mana saja melalui benda tersebut.

  • Alat mandi bayi

Alat mandi bayi adalah hal lain yang diperlukan bayi untuk menjaga kebersihan. Pastikan Anda beli alat mandi khusus bayi karena ukuran dan kegunaan dari alat mandi bayi tidak sama dengan alat mandi lain.

  • Mainan bayi

Mainan bayi dapat Anda beli jika bayi Anda memiliki kebiasaan memasukkan benda-benda ke dalam mulut. Anda sebaiknya jangan beli mainan yang terlalu kecil karena dapat membuat bayi menelan benda tersebut.

  • Kursi bayi

Kursi bayi adalah benda lain yang sangat berguna untuk digunakan. Anda dapat menggunakan kursi bayi ketika makan di ruang makan sehingga Anda tidak perlu membiarkan bayi Anda berada di pangkuan Anda secara terus menerus.

Kursi bayi juga dapat digunakan di mobil. Hal tersebut sangat berguna jika Anda pergi ke suatu tempat dan membawa bayi. Anda tidak perlu meminta teman atau anggota keluarga untuk menjaga bayi Anda, namun pastikan Anda mengatur posisi kursi bayi dengan benar, atau sesuai dengan instruksi yang ada di dalam mobil.

  • Tas bayi

Tas bayi juga sangat diperlukan orang tua supaya dapat menyatukan barang-barang bayi. Pastikan Anda pilih ukuran yang tepat untuk perlengkapan bayi Anda.

  • Kereta bayi

Kereta bayi juga banyak diminati orang tua. Jika mereka ingin mengajak jalan anak mereka, mereka tidak perlu menggendongnya, dan mereka hanya perlu mendorong kereta tersebut, namun dengan hati-hati agar tidak mengalami kecelakaan akibat lepas kendali atau terdorong oleh tanjakan.

  • Baby box

Baby box adalah pilihan lain yang menjadi pertimbangan jika orang tua ingin meletakkan anaknya supaya tidak pergi ke mana-mana. Baby box sebenarnya merupakan tempat tidur bagi bayi yang berada di usia paling awal hingga 6 bulan. Setelah melewati 6 bulan, baby box bisa dijadikan tempat bermain bayi.

Kesimpulan

Ada berbagai macam pilihan produk atau aksesoris bayi yang dapat digunakan orang tua pada bayinya, namun orang tua perlu memilih dengan cermat. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya mengikuti cara-cara yang disebutkan di atas sebelum membeli produk untuk bayi.

Ketahui Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Berikut Ini

Kacang-kacangan yang mudah ditemukan di Indonesia adalah kacang hijau. Ternyata, ada banyak sekali manfaat kacang hijau untuk kesehatan termasuk untuk ibu hamil.

Kacang hijau juga mudah sekali untuk dikreasikan menjadi berbagai macam olahan makanan, seperti bubur kacang hijau, puding, es kacang hijau, dan sebagainya.

Kandungan dalam Kacang Hijau

Perlu diketahui bahwa kacang hijau kaya akan mineral dan vitamin yang penting bagi ibu hamil selama masa kehamilan. Berikut kandungan yang ada di dalam kacang hijau rebus dalam satu cangkir, yaitu:

  • 212 kalori
  • 14,2 gram protein
  • 0,8 gram lemak
  • 15,4 gram serat
  • 38,7 gram karbohidrat
  • Folat
  • Magnesium
  • Mangan
  • Fosfor
  • Vitamin B1
  • Tembaga
  • Besi
  • Kalium
  • Tembaga
  • Vitamin B2, B3, B5, B6, selenium
  • Seng

Kacang hijau juga kaya akan asam amino esensial seperti lisin, valin, leusin, fenilalanin, isoleusin, arginin, dan sebagainya. Kacang hijau juga merupakan sumber protein nabati terbaik bagi tubuh.

Manfaat Kacang Hijau bagi Ibu Hamil

Jika Anda pernah ke Puskesmas atau Posyandu saat masa kehamilan, masa pasti Anda sering menemukan ibu hamil sering dibagikan bubur kacang hijau sebagai  asupan makanan sehat. Hal ini tentu saja karena adany banyak sekali manfaat kacang hijau untuk ibu hamil.

  1. Membantu Mencegah Bayi Lahir Cacat

Dalam kacang hijau kaya akan vitamin B9 (folat). Folat ini berperan mencegah spina bifida alias kelainan sumsum tulang dan tulang belakang karena tidak terbentuk sempurna. Selain itu, folat juga berperan dalam menurunkan risiko bayi mengalami bibir sumbing dan kelainan lainnya.

  • Mencegah Bayi Lahir Prematur

Manfaat kacang hijau ini didapat dari tingginya kandungan zat besi yang terkandung di dalamnya. Zat besi juga menghindarkan ibu dari anemia. Sebab, kondisi kurang darah membuat ibu hamil bisa melahirkan bayi prematur atau bayi yang lahir dengan berat badan rendah.

  • Membantu Perkembangan Otak Janin

Ibu hamil yang kekurangan folat bisa melahirkan bayi yang berisiko mengalami kondisi anencephaly, yaitu bagian-bagian penting dari otak bayi tidak terbentuk sempurna.

  • Mencegah Penyakit Kronis pada Ibu Hamil

Kacang hijau juga bermanfaat mencegah terjadinya penyakit kronis pada ibu hamil, seperti diabetes, gangguan jantung, dan juga kolesterol yang tinggi. Kondisi kronis ini dapat membahayakan janin.

  • Membantu Perkembangan Janin dalam Kandungan

Kacang hijau dapat menjadi sumber protein yang baik untuk ibu hamil. Selama masa kehamilan, ibu hamil tentu saja membutuhkan protein karena berperan membantu perkembangan janin dalam kandungan. Selain itu, protein juga membantu pertumbuhan jaringan rahim dan payudara ibu. Protein juga dapat meningkatkan suplai darah dalam tubuh ibu hamil.

  • Mengurangi Tekanan Darah

Tekanan darah ibu hamil memang perlu dijaga, salah satunya dengan mengkonsumsi kacang hijau. Ada beberapa kandungan dalam kacang hijau yang dapat mencegah hipertensi, seperti kalium, serat, dan magnesium.

  • Menyehatkan Saluran Pencernaan

Saluran pencernaan bisa dijaga kesehatannya dengan kandungan serat. Saat hamil memang sering sekali mengalami gangguan pencernaan, mulai dari sembelit, kembung, hingga susah buang air kecil.

Kandungan kacang hijau memang baik bagi ibu hamil. Namun, perlu diperhatikan juga cara pengolahannya agar manfaat kacang hijau sempurna didapatkan. Hindari pula memasak kacang hijau dengan gula yang terlalu banyak, minyak, atau bahan-bahan yang dapat memicu kondisi kesehatan lain.

5 Alasan Kenapa Harus Minum Infused Water Timun

Timun adalah salah satu jenis buah-buahan yang menyegarkan, karena kandungan airnya yang tinggi. Apalagi jika diolah menjadi minuman es timun. Wah, kesegaran yang nyata sekali, ya! Salah satu variasi minuman dari buah timun yang sering dibuat adalah infused water timun.

Siapa sih yang tidak kenal dengan infused water? Hampir semua orang mengenal jenis minuman ini. Disamping rasanya yang menyegarkan, manfaatnya yang sehat untuk tubuh dan cara membuatnya yang mudah membuat orang tertarik untuk mencobanya. Ini dia, 5 alasan minum infused water timun yang tidak bisa Anda tolak.  

  1. Memelihara kesehatan tulang.

Timun merupakan sumber vitamin K yang berperan penting untuk mencegah penggumpalan darah. Buah timun juga mampu meningkatkan kesehatan tulang, karena mengandung mineral mangan dan silika yang dapat memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis. Maka dari itu, mengonsumsi infused water timun sama artinya dengan Anda peduli terhadap kesehatan tulang Anda.

  • Melindungi kesehatan kulit.

Jangan heran jika Anda banyak menemui produk-produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak timun. Ternyata, memang benar bahwa timun dapat merawat kulit cantikmu. Kuncinya adalah hidrasi kulit. Kandungan air yang tinggi di dalam buah timun dapat menghidrasi kulit dengan baik, sehingga kulit terasa lebih lembab, kenyal, dan sehat.

Selain itu, timun memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit. Minum infused water timun setiap hari bisa banget loh mencegah munculnya jerawat.

  • Menghilangkan bau nafas.

Sering minder karena bau mulut? Sekarang, Anda tidak perlu khawatir lagi, karena infused water timun bisa menghilangkan bau nafas yang tak segar. Kandungan fitokimia yang ada di dalam buah timun mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, buah timun juga dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga membantu mencegah mulut kering dan menjaga kesegaran nafas Anda.

  • Menekan nafsu makan.

Tidak hanya untuk kesehatan mulut, kulit, dan tulang, ternyata infused water timun dapat membantu menekan nafsu makan. Alhasil, Anda merasa kenyang lebih lama hingga jadwal makan selanjutnya. Ini tentu akan sangat membantu Anda mencegah makan atau ngemil berlebihan.

  • Mengurangi kadar kolesterol.

Infused water timun juga mengandung sterol yang dapat mengeluarkan kelebihan kolesterol dan membantu melancarkan aliran darah. Oleh sebab itu, rutin mengonsumsi timun setiap hari dapat mencegah hipertensi dan penyakit kardiovaskuler lainnya.

Cara membuat infused water timun.

Setelah mengetahui manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah timun, sekarang saatnya Anda mencoba membuatnya sendiri di rumah. Berikut resep infused water timun yang menyegarkan.

Bahan:

  • 8 gelas air.
  • 2 buah timun, diiris tipis-tipis.
  • ½ sdt garam.

Cara membuat:

  • Tambahkan irisan timun dan garam ke dalam wadah besar.
  • Tuangkan sekitar 8 gelas air dan aduk secara merata.
  • Tutup wadah dan dinginkan selama minimal 4 jam atau semalaman di lemari es.
  • Sajikan dengan atau tanpa es.

Untuk membuatnya lebih beraroma, Anda bisa menambahkan salah satu bahan di bawah ini ke dalam infused water timun, sekaligus memperkaya manfaatnya.

  • Jeruk lemon.
  • Jeruk nipis.
  • Daun mint.
  • Daun kemangi.
  • Melon.
  • Batang serai.
  • Jahe.
  • Buah beri-berian.
  • Nanas.

Bagaimana, mudah bukan cara membuatnya? Minuman ini dapat Anda nikamti kapan saja dan di mana saja. Segera rasakan kesegaran infused water timun dan ambil manfaatnya untuk tubuh. Keep healthy, GenQ!

Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan yang Jarang Terungkap

Memiliki luas wilayah yang dua pertiganya berupa lautan membuat Indonesia kaya akan beragam jenis makanan laut bergizi. Salah satunya adalah bulu babi. Tidak setenar makanan laut lainnya, manfaat bulu babi bagi kesehatan tidak bisa dipandang remeh. Ini karena bulu babi termasuk jenis makanan laut tinggi nutrisi.

Beberapa kandungan nutrisi yang membuat jenis makanan laut ini kaya manfaat, seperti unsur protein yang tinggi, kandungan fosfor, melimpahnya asam amino, serta kayanya makanan ini akan vitamin Aa vitamin B, serta vitamin C. Tidak hanya manfaat bulu babi yang patut diacungi jempol, jenis hewan avertabrata ini juga lezat dikonsumsi. Menjadi olahan untuk sushi menjadi salah satu penyajian bulu babi yang paling banyak diminati.

Penasaran dengan apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketika mengonsumsi jenis makanan laut yang satu ini? Berikut adalah 6 manfaat bulu babi bagi tubuh yang akan membuat Anda tercengang.

  1. Menurunkan Risiko Kanker

Bulu babi kaya akan vitamin C yang menandakan jenis makanan laut ini memiliki antioksidan yang tidak kalah tinggi. Antioksidan berfungsi bagi imunitas tubuh serta mencegah pertumbuhan sel-sel asing yang merusak. Dengan kemampuan ini, risiko kanker pun bisa diminimalkan.  Beberapa penelitian bahkan menyebutkan, bulu babi efektif menurunkan risiko kanker otak dan kanker paru-paru.

  • Menjaga Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular, seperti jantung koroner ataupun pembengkakan jantung, masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Untuk itu, kewaspadaan untuk menjaga kesehatan jantung menjadi penting. Kombinasi vitamin A dan vitamin C pada bulu babi diklaim mampu merawat keseahatan jantung sehingga Anda bisa terhindar dari ancaman berbagai penyakit kardiovaskular.

  • Mengobati Masalah Pernapasan

Masalah pernapasan juga menjadi problem kesehatan yang mesti segera ditangani apabila tidak ingin berakhir fatal. Anda dapat mempertimbangkan manfaat bulu babi guna mengobati masalah pernapasan yang Anda atau keluarga miliki. Pasalnya, makanan laut yang satu ini tinggi akan vitamin A yang disebut efektif mengatasi berbagai masalah pernapasan, mulai dari pilek sampai asma.

  • Meminimalkan Kerusakan Mata

Bulu babi mengandung asam lemak omega-3. Menurut salah satu studi Investigative Onphthalmology and Visual Science Journal, asam lemak omega-3 yang tinggi mampu menjaga kesehatan mata. Anda bisa meminimalkan kerusakan mata yang menyebabkan kebutaan dengan mengonsumsi makanan-makanan kaya omega-3, tidak terkecuali bulu babi. Salah satu penyakit mata yang bisa dihindari dengan makan bulu babi adalah degenerasi makula.

  • Menghindarkan Masalah Ingatan

Demensia maupun alzaimer merupakan penyakit yang berhubungan erat dengan fungsi otak. Gejala awalnya mirip dengan kepikunan biasa, namun tingkat keparahannya lebih tinggi sebab penderita bahkan bisa melupakan dirinya sendiri. Manfaat bulu babi yang tidak kalah menakjubkan adalah bisa menghindarkan Anda dari risiko masalah ingatan seperti kedua penyakit tersebut. Pasalnya, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam makanan laut ini berperan besar dalam menjaga daya ingat.

  • Menurunkan Tingkat Depresi

Bulu babi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, melainkan juga mental. Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya, jenis hewan tanpa tulang belakang ini mampu menurunkan tingkat depresi bagi orang yang mengonsumsinya. Manfaat bulu babi yan satu ini bahkan disebut telah teruji dan karena itu pulalah, bulu babi kerap dijadikan obat alternatif untuk mengobati depresi yang dialami seseorang.

Dengan manfaat bulu babi yang begitu menakjubkan, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mengonsumsi jenis makanan laut yang satu ini. Yuk, mulai olah bulu babi menjadi makanan yang sesuai selera lidah Anda dan nikmati khasiat kesehatannya!

Jangan Sepelekan! Ini Manfaat Playmat Bayi untuk Perkembangan Si Kecil

Playmat bayi merupakan matras interaktif dengan warna-warna yang menarik yang biasanya digunakan bagi untuk bermain di lantai. Saat ini, juga ada playmat bayi yang dilengkapi dengan bermacam-macam benda atau peralatan untuk beraktivitas bermain bayi. Saat menjadi orangtua, pastinya Anda diharuskan untuk membuat berbagai pilihan yang terbaik bagi bayi Anda.

playmat bayi

Termasuk di antaranya adalah memilih berbagai barang atau perlengkapan yang dapat memberikan stimulasi dan merangsang perkembangan Si Kecil, baik untuk kemampuan fisik atau daya berpikirnya. Pasalnya playmat bayi dapat mendukung perkembangan Si Kecil.

Alas bermain bayi ini juga tersedia dalam berbagai jenis, ukuran, bentuk, dan tema. Playmat dapat menjadi tempat yang aman dan nyaman bagi bayi saat bersantai, bermain atau melakukan berbagai hal untuk mengembangkan kemampuan mereka. Berikut beberapa manfaat playmat bayi:

  • Meningkatkan koordinasi tangan dan mata sekaligus keterampilan motorik

Perlengkapan bayi ini dibuat khusus, dilengkapi dengan berbagai benda yang dapat dijangkau Si Kecil. Beberapa di antaranya bahkan tersedia dalam bentuk yang lebih kecil, namun dilengkapi mainan di atasnya sehingga bayi Anda dapat menggunakan matras selama tummy time atau bermain dalam posisi tengkurap. Saat bayi mulai meraih, menggenggam, berbalik, dan menendang, mereka akan mengembangkan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik mereka.

  • Merangsang indera bayi

Playmat bayi hadir dalam desain warna-warna yang kontras untuk menarik perhatian bayi. Pola ini dapat merangsang perkembangan visual mereka karena warna-warna yang cerah cerah akan terlihat menarik bagi mereka. Beberapa playmat bayi juga dilengkapi mainan yang dapat mengeluarkan suara dan musik yang dapat mengasah keterampilan indera pendengaran mereka. Demikian juga saat mendengar suara-suara yang dibuat ketika mereka memukul, meremas, menarik, atau menendang berbagai mainan, kain, atau barang-barang di sekitar mereka. Tekstur playmat bayi dan mainan yang terasa unik di tangan dan jari Si Kecil, juga akan memberikan stimulasi sensorik yang baik bagi mereka.

  • Menambah keberagaman dalam aktivitas harian

Playmat bayi dapat menyediakan permainan yang mengasyikkan dan menyenangkan dalam berbagai variasi. Hal ini memungkinkan bayi memiliki aktivitas yang beragam dan tidak membosankan sekaligus dapat meningkatkan perkembangan pada area yang digunakan untuk bermain.

  • Meningkatkan perkembangan kognitif

Selain mengembangkan indera bayi dan keterampilan motorik, bermain di playmat bayi juga dapat membantu perkembangan intelektual. Bayi akan memahami tentang sebab dan akibat dan meningkatkan pengetahuan mengenai pola, warna, bentuk, suara, imajinasi, dan penemuan diri.

Hal Ini sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi dan dapat membantu menjawab keingintahuan alami yang dimiliki bayi sehingga berguna bagi kemampuan pemecahan masalah dan pemikiran kritis saat mereka tumbuh dewasa.

Selain memperhatikan keamanannya, playmat bayi juga dapat dipilih berdasarkan modelnya sesuai dengan aktivitas bayi. Beberapa opsi playmat bayi yang dapat Anda pilih, antara lain playmat bayi yang dilengkapi mainan, playmat bayi berbentuk potongan puzzle, playmat bayi dengan tema tertentu (contohnya kolam bola atau hutan), playmat berbentuk tenda, playmat bayi yang dapat dibentuk menjadi bola, serta playmat bayi yang berfungsi sebagai bantalan perut atau selimut.

Manfaat Terapi Psoriasis

Terapi psoriasis adalah perawatan yang dilakukan jika pasien mengalami psoriasis. Psoriasis merupakan penyakit kulit dimana penyakit tersebut menimbulkan bercak bersisik merah pada kulit dan membuat orang merasa gatal. Psoriasis dapat menyebar ke bagian kulit mana saja, namun kulit pada bagian lengan dan kaki lebih sering terjadi.

Para peneliti belum dapat menentukan dengan pasti penyebab psoriasis. Meskipun demikian, para peneliti menduga bahwa psoriasis berhubungan dengan faktor genetik dan kelemahan sistem kekebalan tubuh.

Seseorang yang mengalami psoriasis juga dapat mengalami tingkat keparahan yang berbeda pada kulit mereka. Sebagian orang berpikir bahwa psoriasis adalah gangguan yang ringan pada tubuh, namun sebagian orang juga berpikir bahwa psoriasis adalah gangguan yang serius pada tubuh.

Untuk mengatasi psoriasis, setiap orang sangat dianjurkan untuk melakukan terapi psoriasis. Ada berbagai kategori terapi psoriasis yang dapat dilakukan, antara lain terapi topikal, terapi cahaya, dan penggunaan obat.

Meskipun ada berbagai kategori yang dapat dilakukan, salah satu kategori terapi psoriasis mungkin efektif bagi sebagian orang. Oleh karena itu, Anda sebaiknya konsultasikan pilihan tersebut dengan dokter jika Anda mengalami psoriasis dan ingin melakukan terapi psoriasis.

Mengapa Perlu Melakukan Terapi Psoriasis?

Pasien perlu melakukan terapi psoriasis untuk mencegah berbagai gejala akibat psoriasis seperti bercak merah dan gatal. Tidak hanya itu, terapi psoriasis juga dapat mencegah sel-sel kulit agar tidak tumbuh terlalu cepat.

Terapi Psoriasis

Jika Anda mengalami psoriasis dan ingin melakukan terapi psoriasis, Anda dapat melakukannya. Anda tidak perlu mempersiapkan apapun, namun Anda sebaiknya pahami manfaat dan risiko mengenai terapi psoriasis.

Ada tiga kategori yang dapat dilakukan dokter untuk mencegah gangguan pada kulit, antara lain terapi topikal, terapi cahaya, dan penggunaan obat. Berikut adalah penjelasan mengenai ketiga cara tersebut:

  1. Terapi topikal

Terapi topikal adalah terapi psoriasis yang dilakukan dokter dengan menggunakan obat oles berupa kortikosteroid, analog vitamin D, retinoid, penghambat kalsium, asam salisilat, coal tar, dan anthralin.

  • Terapi cahaya

Terapi cahaya adalah terapi psoriasis yang diterapkan jika pasien mengalami kondisi sedang hingga berat pada tubuh. Terapi cahaya dilakukan melalui penyinaran sejumlah cahaya alami atau buatan yang diaplikasikan ke kulit yang terdampak. Ada berbagai pilihan terapi cahaya yang dapat dilakukan, antara lain sinar matahari, UVB broadband, UVB narrowband, dan laser excimer.

  • Penggunaan obat

Penggunaan obat juga merupakan terapi psoriasis lain yang dapat dilakukan jika terapi topikal atau cahaya tidak memberikan hasil yang bagus. Terapi ini dapat dilakukan oleh penderita sedang hingga berat.

Pasien yang melakukan terapi psoriasis melalui penggunaan obat, dapat menggunakan obat baik melalui obat minum maupun obat injeksi. Contoh obat yang dapat dikonsumsi adalah steroid, retinoid, dan siklosporin. Contoh obat injeksi yang dapat digunakan adalah infliximab, adalimumab, ustekinumab, dan secukinumab.

Risiko Dari Terapi Psoriasis

Pasien yang melakukan terapi psoriasis akan membaik. Meskipun kondisi kulit akan pulih, pasien juga perlu pahami bahwa terapi psoriasis dapat memicu risiko berupa kulit kemerahan dan melepuh, sakit kepala, lelah, sakit perut, mual, gatal-gatal, luka bakar, infeksi, dan kanker kulit.

Kesimpulan

Terapi psoriasis merupakan terapi yang dapat mengatasi masalah pada bagian kulit. Ada berbagai cara untuk mengatasi gangguan tersebut. Meskipun demikian, Anda sebaiknya pahami manfaat dan risiko yang mungkin terjadi jika Anda ingin melakukan terapi psoriasis. Oleh karena itu, Anda dapat konsultasikan persoalan ini dengan dokter, dan dokter akan membantu Anda untuk memilih terapi psoriasis yang tepat untuk Anda.

Sama-Sama Buat Pusing Berputar, Ini Perbedaan Dua Jenis Vertigo

Apakah Anda salah satu orang yang sering kali mengalami vertigo secara berulang? Tahukah Anda bahwa terdapat dua jenis vertigo yang dapat menyerang kesehatan Anda? Mengetahui jenis vertigo akan dapat membantu Anda dalam mencari penanganan yang tepat untuk rasa sakit kepala dan gejala vertigo lain yang Anda rasa.

Pada dasarnya, kedua jenis vertigo, baik itu vertigo perifer maupun vertigo sentral, sama-sama dapat menyebabkan rasa pusing dan sensasi berputar. Meski begitu, terdapat pula perbedaan di antara kedua, seperti perbedaan penyebab atau pemicu vertigo, ciri-ciri, hingga pengobatannya. Penjelasan lebih lanjut tentang perbedaan ini, dapat Anda simak berikut.

Apa perbedaan penyebab vertigo perifer dan vertigo sentral?

Kedua jenis vertigo dipicu oleh adanya gangguan pada organ yang mengatur keseimbangan. Vertigo perifer terjadi ketika adanya gangguan pada telinga bagian dalam yang berperan untuk menjaga keseimbangan. Sementara itu, vertigo sentral terjadi karena adanya gangguan di sekitar otak, khususnya bagian serebelum atau area otak yang berfungsi dalam mengontrol keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Penyebab vertigo perifer

  • Cedera pada telinga atau area kepala
  • Adanya tekanan pada saraf vestibular, missal tumbuh tumor jinak
  • Konsumsi obat tertentu, seperti diuretik, salisilat, antibiotik, atau amiglikosida
  • Penyakit Meniere yang disebabkan adanya penumpukan cairan pada telinga bagian dalam
  • BPPV (benign paroxysmal positional vertigo) yang terjadi akibat adanya kristal kalsium yang mengambang di telinga bagian dalam
  • Neuronitis: peradangan saraf vestibular (saraf penghubung telinga bagian dalam dengan otak)
  • Labirinitis: iritasi atau pembengkakan pada telinga bagian dalam

Penyebab vertigo sentral

  • Tumor pada serebelum
  • Stroke
  • Kejang
  • Multiple sclerosis
  • Migrain
  • TIA (transient ischemic attacks)
  • Gangguan di area sekitar pembuluh darah
  • Konsumsi obat tertentu (aspirin dan antikejang) dan alkohol

Perbedaan ciri-ciri vertigo perifer dan vertigo sentral

Tidak hanya penyebab, namun juga terdapat perbedaan pada ciri-ciri vertigo perifer dan vertigo sentral.

Gejala atau tanda vertigo perifer

  • Mual, muntah, dan dehidrasi
  • Rasa nyeri pada telinga
  • Telinga berdenging
  • Pusing
  • Hilangnya pendengaran untuk sementara
  • Gangguan penglihatan akibat tidak fokus karena pergerakan mata yang tidak dapat dikontrol

Gejala atau tanda vertigo sentral

  • Kesulitan dalam menelan
  • Tungkai terasa lemas
  • Kesulitan dalam berbicara
  • Bagian wajah tertentu mengalami kelumpuhan
  • Sakit kepala
  • Hilangnya fokus penglihatan akibat pergerakan mata tidak terkontrol
  • Lemas pada tungkai
  • Pandangan berbayang dua

Sementara itu, durasi terjadinya vertigo perifer biasanya lebih singkat jika dibanding dengan vertigo sentral. Namun, gangguan pada telinga lebih sering terjadi.

Bagaimana cara mengobati vertigo perifer dan vertigo sentral?

Salah satu cara yang efektif dalam mengobati vertigo perifer dan vertigo sentral yaitu dengan mengatasi dari sumber penyebab vertigo itu sendiri. Contoh, jika vertigo perifer terjadi karena adanya neuronitis, penyakit Meniere, atau labirinitis, cara mengobatinya dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat antiinflamasi. Sementara itu, vertigo sentral yang disebabkan migrain perlu diatasi dengan cara yang serupa dalam mengatasi migrain itu sendiri. Namun, jika vertigo sentral terjadi akibat tumor, maka pengangkatan tumor menjadi cara terbaik untuk mengobati vertigo tersebut.

Jika menilik perbedaan antara kedua jenis vertigo tersebut, diketahui bahwa vertigo perifer lebih sering terjadi jika dibanding dengan vertigo sentral. Gejala dan durasi vertigo sentral dikatakan lebih berat dan cukup serius jika dibanding vertigo perifer.

Lakukan Pemeriksaan ROP untuk Bayi yang lahir Prematur

Pemeriksaan ROP adalah pemeriksaan yang digunakan untuk mendiagnosis retinopathy of prematury (ROP). Retinopati ini terjadi pada bayi yang lahir secara prematur. Selama pemeriksaan ROP, doker akan mengevaluasi kondisi bagian dalam bola mata. khususnya, pada pembuluh darah retina dengan lensa khusus. Rop paling sering terjadi pada bayi yang lahir pada usia kehamilan kurang dari 30 minggu.

Pemeriksaan ROP dilakukan untuk menapis atau screening terjadinya ROP pada bayi yang berisiko tinggi mengalami ROP. Pemeriksaan ini dilakukan secara rutin hingga dokter dapat menilai bahwa pembuluh darah normal telah terbentuk sepenuhnya pada retina bayi. Pemeriksaan ROP dilakukan untuk menapis terjadinya ROP pada bayi yang berisiko tinggi mengalaminya. Risiko ini semakin meningkatkan pada bayi yang:

  • Prematur dan lahir sebelum usia kehamilan mencapai 30 minggu
  • Mengalami hiperoksia, yaitu kadar oksigen yang terlalu tinggi dalam darah
  • Memiliki tekanan oksigen yang berubah-ubah dalam tubuhnya
  • Mengalami gangguan pertumbuhan janin
  • Diberi obat steroid setelah lahir
  • Mengidap sepsis, yaitu infeksi darah yang berat pada bayi
  • Memiliki kadar gula yang terlalu tinggi
  • Menjalani transfusi darah
  • Mengalami pertumbuhan setelah lahir yang kurang baik
  • Memiliki berat badan lahir kurang dari 1,5 kg

Seberapa sering bayi Anda perlu menjalani pemeriksaan ROP juga tertanggu pada hasil pemeriksaan awal ROP pada bayi. Bedasarkan hasil pemeriksaan ROP, jarak antara satu sesi pemeriksaan dengan pemeriksaan ROP berikutnya bervariasi antara 1-3 minggu.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pemeriksaan ROP dilakukan sampai dokter mampu menilai bahwa seluruh pembuluh darah normal sudah terbentuk pada retina bayi. Oleh karena itu, seberapa sering bayi Anda harus menjalani pemeriksaan ROP juga tergantung dari seberapa cepat terbentuknya pembuluh darah normal pada retina dan jarak pemeriksaan antara 1 sesi pemeriksaan dengan pemeriksaan berikutnya.

Persiapan untuk menjalani pemeriksaan ROP

  • Jangan menyusui bayi beberapa saat sebelum pemeriksaan dilakukan
  • Jika diijinkan oleh dokter, Anda dapat menggunakan empeng untuk menenangkan bayi saat pemeriksaan berlangsung.
  • Dokter akan meneteskan obat tetes mata sebelum pemeriksaan untuk melebarkan pupil mata bayi. Hal ini berutujuan agar dokter lebih mudah untuk menilai keadaan retina pada bayi.

Prosedur pemeriksaan ROP

Pemeriksaan ROP biasanya berlangsung sekitar 30-60 menit dengan prosedur sebagai berikut:

  • Petugas medis akan bertugas unutk menggendong dan menenangkan bayi Anda selama pemeriksaan berlangsung.
  • Alat khusus akan dipasang pada kelopak mata bayi Anda untuk memperlebar mata.
  • Dokter akan menggunakan lensa khusus untuk menilai keadaan pembuluh darah dalam retina bayi Anda.

Dokter akan menentukan apakah bayi Anda mengalami ROP atau tidak. Jika iya, maka dokter akan menentukan lokasi terbentuknya pembuluh darah abnormal pada retina serta tingkat keparahannya. Dengan ini, dokter dapat menentukan jenis penanganan apa yang tepat. Jika tidak ada tanda ROP, maka dokter akan mendesripsikan sebagai stadium 0. Namun jika ditemukan tanda ROP pada pemeriksaan, dokter akan menentukan tingkat keparahannya menjadi 5 stadium.

Setelah pemeriksaan, dokter akan menjelaskan kepada Anda bagaimana hasil pemeriksaan ROP yang dilakukan. Bila hasil pemeriksaan ROP tidak normal, mungkin diperlukan penanganan untuk mencegah terlepasnya retina (retinal detachment) yang dapat mengakibatkan kebutaan.